Тунець під соусом з болгарських перців
Складові. Підготуємо всі необхідні інгредієнти. Цибулю і часник почистити і дрібно нарСкладові: Філе тунця - 500…
Курка з соусом з цукіні
Для початку, півкільцями наріжемо цукіні. Дрібно наріжемо часник. У сотейнику розігрівають
інгредієнти:
- Курячі грудки (філе) - 4 Штуки
- Цукіні - 2 Штуки
- Часник - 4 Зубчики
- Оливкова олія - 3 ст. ложки
- Сіль, чорний перець - - За смаком
Для початку, півкільцями наріжемо цукіні. Дрібно наріжемо часник. У сотейнику розігріваємо оливкове масло. Одну хвилину обсмажуємо на середньому вогні часник, потім додаємо цукіні і обсмажуємо ще 3 хвилини. Потім заливаємо овочі двома склянками гарячої води, доводимо воду до кипіння, зменшуємо вогонь і варимо ще 4 хвилини. Половину овочів разом з бульйоном переливаємо в чашу блендера і подрібнюємо до однорідності. Отриману масу переливаємо до решти овочів, перемішуємо - і все, соус з цукіні готовий. Куряче філе обсмажуємо на оливковій олії. Приблизно по 4-5 хвилин з кожного боку - тоді м`ясо буде готовим, але не пересушеним. Викладаємо на тарілку обсмажене куряче філе і поливаємо соусом з цукіні. Блюдо готове :)
Кількість порцій: 3-4
ІНШЕ
Суп з сиром і цукіні
1. Помити цукіні, відрізати верхівки і низ, нарізати кружечками, товщиною близько 1 см. Почісінгредієнти:Цукіні - 1…
Палтус в духовці
Палтуса розрізаємо на стейки товщиною десь в 2-3 см. Солимо, перчимо, скроплюємо оливковоюінгредієнти:Палтус - 500…
Оладки з цукіні з сирною начинкою
Цукіні натираємо на дрібній тертці, рясно солимо. Через кілька хвилин зливаємо виділившиінгредієнти:Цукіні - 4-5…
Зелене каррі з курки з ананасами
Набір інгредієнтів досить простий і доступний. Банку кокосового молока виглядає осьінгредієнти:Куряче філе - 1…
Кекс з цукіні
Борошно змішати з розпушувачем, солимо і перчимо, перемішуємо. Цукіні натираємо на найінгредієнти:Пшеничне борошно -…
Салат з цукіні
Підготуємо всі необхідні інгредієнти для приготування смачного салату з цукіні. Пінгредієнти:Цукіні - 250 ГрамМорква -…
Куряче філе з арахісом
Для наочності показую всі необхідні нам інгредієнти. Куряче філе нарізаємо довоінгредієнти:Куряче філе - 1,5…
Рагу зі свининою, овочами і локшиною
Наріжемо наші овочі, як на фото: селера - скибочками, моркву - кружальцями, цибулю - напівінгредієнти:Філе свинини -…
Вершковий суп з цвітною капустою, картоплею і кре
Дрібно наріжемо лук. В суповий каструлі розігріваємо оливкове масло, кидаємо туди цибулю. проінгредієнти:Картопля - 3…
Курка з овочами в цитрусовом соусі
Кубиками приблизно однакового розміру наріжемо морква, цибуля, апельсин, лимон, селеру.інгредієнти:Курячі грудки - 4-5…
Цукіні, фарширований томатом і стручкової квасоля
Цукіні розрізаємо уздовж, гарненько солимо і відправляємо в духовку (180 градусів) на 10 мінуінгредієнти:Невеликі…
Спагеті з цукіні, волоськими горіхами і родзинками
1. У великій каструлі довести підсолену воду до кипіння. Коли вода закипить, додатиінгредієнти:спагетті - 360…
Курка в медовому соусі
Курячі грудки нарізаємо на смужки товщиною приблизно в 2-3 см. Кладемо нарізані курячіінгредієнти:Курячі грудки - 2…
М'ясний пиріг під листковим тістом
Займаємося інгредієнтами: миємо й очищаємо гриби, нарізаємо цибулю і цукіні, яловичину, часник.інгредієнти:Філе…
Рис з куркою і овочами
Куряче філе промиваємо, нарізаємо на невеликі шматочки і кладемо в миску. болгарський переінгредієнти:Куряча грудка - 1…
Рулетики з цукіні
Отже, починаємо. Нагадаю, у нас в запасі - всього 5-10 хвилин :) Цукіні миємо, обрізаємо з кінців.інгредієнти:Цукіні -…
Нут з куркою і овочами
Куряче філе миємо й нарізаємо на невеликі шматочки. Нут спершу замочуємо на кілька годинінгредієнти:Курячі грудки - 2…