Біла риба в конверті з каперсами

Складові. У сковороді на оливковій олії обсмажуємо нарізану пластинами часник. Про

інгредієнти:

  • Біла риба (філе) - 800 Грам
  • Часник - 2-3 зубчики
  • Помідори черрі - 250 Грам
  • Чебрець (гілочки) - 8 Штук
  • Каперси - 2 ст. ложки
  • Лимон - 8 скибочок
  • Оливкова олія - - За смаком
  • Сіль, перець - - За смаком

інструкції

Складові. У сковороді на оливковій олії обсмажуємо нарізану пластинами часник. Обсмажуємо буквально 1-2 хвилини, до золотистого і аромату. Потім збільшуємо вогонь і додаємо в сковороду помідори черрі, розрізані навпіл. Обсмажуємо 1 хвилину до м`якості помідорів, потім додаємо каперси, перемішуємо і відразу ж знімаємо з вогню. Рибу гарненько натираємо сіллю і перцем. Беремо пергаментний папір, наливаємо на край паперу трошки оливкової олії, кладемо на масло рибу. Під рибу кладемо пару тонких скибочок лимона, на рибу - гілочки чебрецю, а також обсмажені каперси, помідори і часник. Зверху ще раз злегка скроплюємо оливковою олією. Інший половиною листа накриваємо рибу, краю скріплюємо степлером (просто і швидко). Запікаємо 10-15 хвилин при 200 градусах (в залежності від товщини шматочків риби). Готові рибні конвертики дістаємо з духовки, даємо їм пару хвилин постояти. Подаємо прямо в конвертику, поки риба не охолола. Гілочки чебрецю і часточки лимона можна викинути. Подавати добре з овочевим гарніром або рисом, і обов`язково - з білим вином. Смачного! :)


Кількість порцій: 3-4

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ІНШЕ

Запечена морський окунь фото

Запечена морський окунь

Рибу добре промиваємо. Потім очищаємо її. Розпорюють черевце від голови. витягуємо вінгредієнти:Морський окунь - 2…

Різотто з червоною рибою фото

Різотто з червоною рибою

Набір інгредієнтів - надзвичайно простий. У сковороді розігріваємо вершкове масло. оБЖінгредієнти:Рис арборіо - 1…

Салат з креветками "смачний" фото

Салат з креветками "смачний"

Складові. Очищені креветки кладемо на гарячий гриль або сковороду, обсмажуємо паруінгредієнти:Рукола - 240 ГрамАвокадо…

Рибний суп з фенхелем фото

Рибний суп з фенхелем

Спершу підготуємо наші овочі. Якщо не знаєте, як виглядає фенхель - дивіться на фото, вінінгредієнти:Риба морська - 400…

Курка в тайському стилі фото

Курка в тайському стилі

1. В першу чергу промиваємо курячу грудку, шкірку знімаємо (але не викидаємо її!). від доінгредієнти:Борошно - 1 Чайна…

Теплий салат з топінамбура фото

Теплий салат з топінамбура

Спершу займаємося топінамбуром. Миємо, чистимо й нарізаємо шматочками, як на картоплю фрі.інгредієнти:Топінамбур - 500…

Рибка на "подушці" фото

Рибка на "подушці"

1. У холодній воді добре промиваємо рибне філе. Готуємо маринад із соку лимона, солі і пінгредієнти:Майонез, пачка - 1…

Різотто з куркою фото

Різотто з куркою

1. Оливкова олія наливаємо в чавунну сковороду і ставимо на слабкий вогонь. часник дрібноінгредієнти:Часник - 2…

Риба з чебрецем і цибулею фото

Риба з чебрецем і цибулею

Рибу очищаємо від нутрощів і зябер, трохи зчищають луску. Це займає певнеінгредієнти:Товстолобик - 1 ШтукаЛимон - 1…

Овочевий тіан фото

Овочевий тіан

Чистимо і дрібно нарізаємо цибулю і часник, обсмажуємо його на сковороді в оливковійінгредієнти:Картопля - 3…

» » » » Біла риба в конверті з каперсами