Насолода смаком: морський окунь в духовці
У людей, яким небайдуже їхнє здоров`я, в раціоні обов`язково присутні страви з риби. Досить популярним її видом, який…
Запечена морський окунь
Рибу добре промиваємо. Потім очищаємо її. Розпорюють черевце від голови. витягуємо в
інгредієнти:
- Морський окунь - 2 Штуки
- Часник - 3 Зубчики
- Скибочки лимона - 5-6 Штук
- Свіжі гілочки розмарину - 2-4 Штук
- Сіль, перець - - За смаком
Рибу добре промиваємо. Потім очищаємо її. Розпорюють черевце від голови. Витягуємо всі нутрощі. Вибираємо зябра! Промиваємо нутрощі. Закладаємо в черевце кубиками нарізаний часник. Солимо, перчимо як всередині так і зовні. Кладемо гілочки розмарину. Закладаємо лимон. Обсмажуємо рибу на сковорідці з двох сторін. Обсмажуємо на сильному вогні і недовго. Потім рибу викладаємо на деко, застелене папером для випікання. І відправляємо морського окуня запікатися в попередньо розігріту до 180 градусів духовку. Випікаємо всього 15 хвилин! Запевняю цього часу цілком достатньо. Після запікання шкіра знімається дуже легко, набагато легше витягується хребет. Рибку подаємо з овочами і білим хлібом. Смачного :)
Кількість порцій: 2
ІНШЕ
Юшка з морського окуня
Морських окунів размораживаем при кімнатної температури. Очищаємо від луски, плавників. вінгредієнти:Морський окунь - 2…
Запечена картопля
Картопля очищаємо і промиваємо під проточною водою. Потім нарізаємо на довільні Кусоінгредієнти:Картопля - 600 ГрамСік…
Рецепт кефалі під майонезом
1. Очищаємо рибу, випатрати нутрощі, зябра видаляємо. Кефаль нарізаємо скибочками (ширинаінгредієнти:Вино столове біле…
Плотва в лимонному соусі
Покроковий рецепт цього достатньо простого і в той же час незвичайного страви розповість вінгредієнти:Плотва - 1…
Риба під соусом песто в горщиках
1. Рибу очищаємо, нутрощі видаляємо, хвости і голови відрізаємо. Тепер рибу перчимо і солінгредієнти:Ріпчасту цибулю -…
Морський окунь запечений
Підготуємо всі необхідні інгредієнти. Овочі гарненько промиємо під проточною водою.інгредієнти:Морський окунь - 1 Штука…
Морський окунь в духовці
Підготуємо всі необхідні інгредієнти. Тепер нам знадобитися розігріти гриль до 250інгредієнти:Морський окунь - 1…
Скумбрія з травами і лимоном, запечена в фользі
1. Промиваємо цілі тушки скумбрії, гострим ножем акуратно розрізаємо черевце, щоб не задінгредієнти:Скумбрія - 4…
Мойва в сметані
Цибулю нарізаємо півкільцями. Рибку добре промиваємо, відрізаємо голову і виймаємо внутінгредієнти:Мойва - 1…
Минтай в фользі
Рибу очищаємо, гарненько промиваємо, нарізаємо на порційні шматочки. Кожен шматочок тщаінгредієнти:Минтай - 1 Штука…
Рибка на "подушці"
1. У холодній воді добре промиваємо рибне філе. Готуємо маринад із соку лимона, солі і пінгредієнти:Майонез, пачка - 1…
Запечена скумбрія в мексиканському стилі
1. Очищаємо цибулю та нарізаємо його невеликими кубиками, потім до прозорості спассеруем йогоінгредієнти:Часник - 2…
Осетрина запечена в духовці
В першу чергу осетрину добре промиваємо в холодній проточній воді. обов`язково викоінгредієнти:Осетрина - 1 Штука (1…
Горбуша в рукаві
Рибу очищаємо від луски, нутрощів, гарненько промиваємо. Потім скроплюємо лимонним сокоінгредієнти:Горбуша - 1 Штука…
Перець фарширований куркою
Підготуємо всі необхідні інгредієнти Насамперед, дрібними кубиками нарізаємо коріньінгредієнти:Болгарський перець - 3…
Морський окунь на грилі
Беремо нашу рибку. Очищаємо рибку від луски, відрізаємо голову, плавники, виймаємо нутрощі. Рінгредієнти:Морський окунь…
Дорада, запечена з лимоном
1. В першу чергу розморожуємо рибу. Це займає приблизно одну годину. Потім під проточилиінгредієнти:Оливкова олія - 4…