Салат з водоростей
Нарізати сир тофу кубиками (можна трикутниками). Залити соєвим соусом, додати кунжуінгредієнти:тофу - 100 Грампомідор -…
Рис з горохом і солодким перцем
Поставити глибоку сковороду на середній вогонь. Налити рослинного масла. дрібно наріз
інгредієнти:
- рослинне масло - 15 мілілітрів
- цибулина - 1 Штука
- солодкий червоний перець - 1 Штука
- курячий бульйон - 375 мілілітрів
- кориця - 1/4 Чайних ложки
- сіль - 1/4 Чайних ложки
- мелений перець - 1/4 Чайних ложки
- мелений перець - 1/4 Чайних ложки
- рис - 3/4 Склянки
- горох - 150 Грам
Поставити глибоку сковороду на середній вогонь. Налити рослинного масла. Дрібно нарізати цибулю, обсмажувати в сковороді до пом`якшення. Почистити і дрібно нарізати солодкий перчик. Так само додати його до цибулі. Потім додати 3/4 склянки рису. Ретельно перемішувати не більше 1 хвилини. Залити курячий бульйон, додати корицю, сіль і перець, довести до кипіння. Зменшити вогонь, накрити кришкою і тушкувати на повільному вогні, до того моменту, коли рис стане м`яким і вся рідина вбереться. Це займе не більше 20 хвилин. Потім додайте зелений горошок і перемішайте. Смачного!
Кількість порцій: 4
ІНШЕ
Суп з цибулі і горошку
У великій каструлі для супу нагріти оливкове масло на повільному вогні. Додати цибулю і жінгредієнти:оливкового масла -…
Різотто з болгарським перцем
1. Очистити болгарські перці від насіння і нарізати кубиками. Дрібно нарізати цибулю, измеінгредієнти:курячого бульйону…
Суп з індичкою
Покласти тушку індички в каструлю або жаровню і залити водою. Доведіть до кипіння. розумнийінгредієнти: тушка індички…
Рецепт хана масала
Робимо часникову пасту: Змішати, розчавити 1 частина часнику і 3 частини кореня імбиру. нарезаінгредієнти:часникова…
Паелья
Інгредієнти: Залити в каструлю вино і додати шафран, поставити на повільний вогонь, доінгредієнти:сухе біле вино - 1/2…
Класичний угорський гуляш
У миску засипте борошно і перець. Обваляйте кубики яловичини в борошні і обсмажують на розігрівінгредієнти:Яловичина -…
Овочеве каррі з рисом
У середній каструлі нагріти 1 чайну ложку масла на середньому вогні. Додати насіння гірчицьінгредієнти:рослинного масла…
Різотто з сквошем
1. Сквош очистити, видалити насіння (відкласти в сторону) і нарізати кубиками розміром 1 см.інгредієнти:оливкового…
Пісний борщ
Приготування: Картоплю, болгарський перець і моркву нарізати кубиками. дрібно наріжтеінгредієнти:води - 2,5…
Пікантна яєчна масала
Наріжте грубо цибулю і зелений перець чилі. Подрібніть в блендері до стану пасти. обжаінгредієнти:Лук - 2 Штуки (Для…
Суп кров вампіра
Нагріти оливкова олія в каструлі на середньому вогні. Додати кріп, цибулю, часник, сіль, сеінгредієнти:оливкова олія - …
Глазурована морква з імбиром
У великій сковороді нагріти масло на середньому вогні. Додати моркву і смажити, помішуючиінгредієнти:рослинного масла -…
Суп з яловичиною і зеленим чилі
Дрібно порубати часник, обсмажений зелений чилі, цибуля і картопля (можна видалити менше зінгредієнти:Смажені зелені…
Рецепт супу з цвітної капусти
1. Дрібно нарізати цибулю, моркву, селеру і петрушку. Нарізати кольорову капусту. У великійінгредієнти:паличка…
Курячий енчіладас
Промийте курку і киньте в каструлю. Залити водою. Довести до кипіння, варити хвилин 30 нінгредієнти:варене куряче м`ясо…
Курячий строганов
Поріжте цибулю-порей (можна і звичайний лук). Поріжте грудку на смужки або кубики. У большоінгредієнти:Бекон - 2 Штуки…
Салат "фітнес"
1. У сковороду залити 2 столові ложки олії і обсмажити гриби, морква, перець і цибулю. 2. Добаінгредієнти:гриби - 2-3…