Худа дієта: меню, результати, поради
Худа дієта - одна з найпопулярніших систем втрати ваги в Європі. У чому ж її переваги? По-перше - просте меню, по-друге…
Багато людей давно вживають сливи для схуднення, позбавляючись, таким чином, від зайвої ваги на довгі роки. Така дієта має свої переваги і недоліки, а також особливості щоденного меню, яке далеко не завжди може підійти «худне» людині. Тому перед тим, як остаточно зробити вибір на користь того чи іншого способу позбавлення від зайвої ваги, краще заздалегідь зважити всі «за» і «проти», прийнявши для себе єдино правильне і вірне рішення.
Зливи представляють собою один з тих фруктів, який є досить складним для травлення. Однак дана особливість є індивідуальною, тому, якщо в одних випадках їх вживання може викликати проблеми зі шлунком, то в інших - зовсім необов`язково буде спостерігатися подібне явище. Тому, якщо ти любиш цей фрукт, а власний організм відмінно справляється з його переварюванням, тоді сливова дієта - це як раз твій спосіб позбавлення від зайвих кілограмів.
Даний фрукт містить величезну кількість корисних елементів у вигляді калію, цинку, йоду, міді, органічних кислот і полісахаридів. А якщо забезпечити свій раціон постійним вживанням даного продукту, можна буде всіляко сприяти ефективному очищенню організму, поліпшенню перистальтики кишечника та попередження розвитку ракових клітин.
Сливова дієта може передбачати використання відразу декількох варіантів харчування.
"Тривалість режиму харчування становить 2-3 дня, за які ти зможеш втратити кілька кілограм, а також очистити власний кишечник. Для цього необхідно вимити і висушити свіжі сливи, в подальшому щодня вживаючи до 1 кг фруктів, а також разнообразив меню за рахунок чистої мінеральної води або зеленого чаю без цукру.
"У другому варіанті можливе індивідуальне складання меню, при якому будуть дотримуватися таких правил:
Розробивши для себе своє власне меню, у тебе є відмінна можливість враховувати індивідуальні смакові переваги, а також додати при бажанні свіжий сливовий сік. Даний напій бажано вживати 2 рази на день по одній склянці рідини перед їжею. У такій ситуації сливовий сік буде всіляко сприяти більш стрімкого і легкому процесу позбавлення від зайвої ваги.
Що ж стосується обмежень, то тут варто відзначити, що сливова дієта не рекомендується людям, що страждають на цукровий діабет, вагітним жінкам, а також годуючим мамам або тим, хто має проблеми, пов`язані з шлунково-кишковим трактом.
Щоб сливи допомогли швидко і ефективно позбутися від зайвих кілограмів, важливо перед тим, як сісти на дієту, проконсультуватися з досвідченим фахівцем, який дозволить або заборонить тобі подібний режим харчування.
При цьому важливо розуміти, що за своїм хімічним складом різні сорти слив можуть відрізнятися незначно, однак, найкорисніші фрукти містять вітаміни Е, А, В, С. Причому, в разі монодієти на даному фрукті, можна буде повністю позбутися від готування будь-яких інших страв, насолоджуючись протягом декількох днів приголомшливим смаком стиглих слив.
Бажаючи швидко і ефективно позбутися від зайвої ваги, ти можеш вибрати будь-яку дієту, проте, тільки сливова дозволить в розпалі спекотного літа насолодитися неповторним ароматом і смаком соковитих фруктів. Їх користь і поживні властивості обов`язково дозволять не тільки позбутися від зайвої ваги, але і очистять шлунково-кишковий тракт, а також зміцнять імунну систему перед початком зими.
Худа дієта - одна з найпопулярніших систем втрати ваги в Європі. У чому ж її переваги? По-перше - просте меню, по-друге…
У боротьбі із зайвою вагою багато чоловіків і жінки змушені перепробувати величезна кількість дієт. Одні з них є…
Дієта Дикуля представляє по своїй суті унікальну систему харчування, яка покликана позбавити людину від зайвих жирових…
Виявивши у себе пару зайвих складочок на животі, ми починаємо бити тривогу - «Як швидше позбутися від зайвих…
Гречано-кефірна дієта - це відмінна можливість в лічені дні не тільки позбутися від зайвої ваги, але і очистити…
Гранат увійшов в раціон людини ще з давніх часів. Його корисні властивості завжди цікавили вчених і лікарів.…
Виноградна дієта - це один з найжорсткіших режимів харчування, який дозволяє за короткий термін домогтися…
Всім тим, хто бажає скинути зайву вагу, слід більш уважно ставитися до планування свого раціону. При цьому необхідно…
Не думайте, що цукрова дієта - це цукерки, торти і шоколад. Режим харчування при її дотриманні нічого очікувати більш…
Всього за тиждень можна позбутися від декількох зайвих кілограмів і підтягти силует - треба тільки правильно підібрати…
Сливова дієта відноситься до однієї з найсмачніших ікраткосрочних систем схуднення. Її тривалість всього два дні. Кожен…
Варіант здорового харчування, при якому харчові продукти піддаються мінімальній кулінарній обробці або не наражати їй…
Дієта на фруктах - відмінна система харчування для тих, хто хоче скинути зайві кілограми. Фруктова дієта для схуднення…
Геркулесова дієта для схуднення є типовою монодієтою, яка представляє собою ефективний і досить швидкий спосіб скинути…
Безліч дієт, розроблених для схуднення, включає і таку, як сливова. Крім невеликих незручностей, дієта корисна і…
Кефір дуже часто використовують як лікувальний і профілактичний засіб, так як він є одним з корисних кисломолочних…
Рис є дуже поживним і корисним продуктом. Він ефективно очищає організм від шлаків, солей і інших шкідливих речовин.…
Одне з найбільш лідируючих в рейтингу всіх методів для схуднення і очищення організму займає рисова дієта. Завдяки…