"Сім пелюсток". Дієти краще не знайти

Дієта «Сім пелюсток»

"Для зниження ваги найкраще використовувати найбільш дієві, перевірені і безпечні способи. Один з них - «Сім пелюсток». Дієти такого роду дозволяють правильно скласти щоденне меню і уникнути багатьох проблем зі здоров`ям. Основні принципи побудовані на організації режиму харчування, дотримуватися якого досить легко. Усі нормативи базуються на постулатах, важливість і правильність яких підтверджена дієтологами світового рівня.

рідина

"В першу чергу рекомендується вживати велику кількість рідини, тим самим створюючи для шлунка враження переповненості і насичення. У добу потрібно випивати не менше двох літрів будь-якого типу рідини, крім спиртного і калорійних напоїв. Творці дієти не радять приймати їжу після шостої вечора, так як організм до цього часу вже не потребує великої кількості енергії і зайві калорії. Страви, які вживаються пізно ввечері, є абсолютно марною їжею, непотрібної організму і не дозволяє йому відпочити.

обмеження

"Дотримуйтеся способу схуднення «Сім пелюсток». Дієти, які сприяють виснаженню через брак поживних речовин, мікроелементів і вітамінів, особливо програють їй через свою небезпеку. Дана корисна дієта перевершує в усіх відношеннях всілякі способи схуднення, засновані на голодуванні або малому вживанні тих чи інших необхідних для організму продуктів. Вона закликає не зловживати сіллю, цукром, прянощами. До числа дозволених і найважливіших продуктів відносяться фрукти й овочі, їх можна вживати в будь-якому вигляді і кількості протягом усього дня.

Мрія про стрункість

"Автором дієти «Сім пелюсток» - дієти, що отримала схвалення докторів і вдячність багатьох людей, які бажають скинути вагу, стала Юхансон Анна, яка запропонувала любителям смачного і рясного харчування щодня відривати по пелюстці від паперового квітки протягом семи днів з метою контролю свого харчування. Люди, бажання яких схуднути особливо велике, відривають пелюстки кожен день після того, як в повній мірі виконають поставлене завдання. Таким чином, з кожним днем вони наближають себе до втілення своєї мрії - стрункості і краси.

принцип дієти

"Сім пелюсток дієти мають певну основу - так звану монодієту, згідно з якою необхідно не надто тривалий час вживати один і той же продукт. Кожен з пелюсток повинен бути підписаний, щоб не збитися з ритму. Перший день, з якого слід починати дієтичне харчування, повністю присвячений рибі: її можна відварювати, смажити або піч, сіль не заборонена. У другий день обов`язково є виключно овочеві страви, а також пити соки, виготовлені з овочів. Овочі при цьому печуть, смажать або відварюють. У третій день слід приготувати страви з нежирної курки, шкірку попередньо зняти. Четвертий день присвячується тільки страв зі злаків: каш, злакових хлібів, насіння пророщеної пшениці.

Десять кілограмів за три тижні

До п`ятого дня дієтичної тижні буде потрібно купити нежирний сир, кефір, нежирне молоко (краще 1%), оскільки вони будуть складати повний раціон протягом дня до 18.00. Також не заборонено пити чай з невеликою кількістю цукру, але не можна зловживати вуглеводами. Інші продукти, природно, заборонені. Протягом шостого дня дозволено їсти фрукти: сирі, запечені, варені, до яких можна додавати ванілін і корицю. Тижнева дієта «Сім пелюсток» завершується останнім (сьомим) днем, який особливо важкий, але якщо утриматися до наступного ранку від прийому їжі, можна вважати себе переможцем, що неодмінно позитивно позначиться на фігурі. Весь останній день дозволяється тільки пити мінеральну воду, чай і соки заборонені. За три тижні, неухильно дотримуючись правил, цілком реально позбутися 10 кілограмів зайвої ваги.