Вправи для сідниць в домашніх умовах
Безумовно, кожна жінка мріє бути стрункою і, звичайно ж, хоче, щоб її фігура була ідеально складена. Але, на жаль,…
Вельми привабливо виглядають пружні і округлі сідниці. Крім того, це відмінна можливість розширити можливі варіанти вашого гардероба, адже можна носити не тільки вільні, але й обтягуючі речі. Ваша фігура з підтягнутими сідницями буде відмінно виглядати і в сукні, і в шортах, і в облягаючих штанах. Тільки краса не з`являється з нічого, тому зробити попу більш пружною можна лише шляхом старанної роботи над собою.
Якщо ви відчуваєте, що обсяг ваших стегон далекий від канонів краси, то ймовірно варто переглянути те, як ии харчуєтеся. Виключіть зі свого раціону високоуглеводную їжу і рафіновані продукти. Перестаньте вживати булки, свинину, цукор, макарони, ковбасу. Натомість харчуйтеся такими продуктами як нежирні сорти м`яса, риба, фрукти. Ні в якому разі не їжте на ніч мучного і солодкого - це сприяє розвитку целюліту.
Одним з ефективних засобів для приведення зовнішнього вигляду сідниць в порядок і додання їм пружною, підтягнутою форми є різні види масажу - вакуумний, медовий, антицелюлітний.
Найкраще процедури масажу проходити в спеціальному салоні, хоча і в домашніх умовах можливо дещо.
Наприклад, можете придбати в аптеці банки для вакуумного масажу і застосовувати їх на зону сідниць, змастивши шкіру масажним маслом.
Також дуже непоганий результат дають різні обгортання. Вони допомагають прибрати целюліт, зробити шкіру пружною і еластичною, зменшити обсяг сідниць. Їх можна проводити як в салоні, так і в домашніх умовах.
Наприклад, можна спробувати такий рецепт: в рідкий мед додається кілька крапель ефірного грейпфрутового масла, потім все це обертається харчовою плівкою, закутується і залишається на годину-другу. Потім це потрібно ретельно змити.
Якщо у вас немає бажання докладати будь-які фізичні зусилля або ж дуже хочеться результат отримати негайно, то ви завжди можете повернути форму сідниць за допомогою пластичної хірургії, яка в наші дні займається і цією сферою жіночої краси.
Безумовно, кожна жінка мріє бути стрункою і, звичайно ж, хоче, щоб її фігура була ідеально складена. Але, на жаль,…
Мати гарні ноги і стегна мріє кожна жінка! Але зробити їх красивими прагне не кожна. Якщо ваші стегна стали…
Ми пропонуємо комплекс вправ проти целюліту, які хай не прямо знищать целюліт, але від «кірки апельсинової»…
Красиві і пружні стегна і сідниці - ось до чого прагнуть багато жінок. Приклавши трохи зусиль, за допомогою вправ можна…
Стрункі стегна - цілком досяжна мрія для будь-якої жінки, навіть якщо немає можливості ходити в спортзал і займатися…
Багато жінок, які мають худорляву статуру, бажають бачити свої стегна більш округлими. Щоб зробити їх ширше, необхідно…
Жіночі округлі і пружні стегна завжди привертали увагу чоловіків. Щоб стати бажанішим, жінки прагнуть зробити цю…
Як показують опитування, для багатьох чоловіків жіночі сідниці - друга частина тіла жінки, на яку вони звертають увагу,…
Красиві коліна помітно прикрашають ноги. Домогтися стрункості в цих місцях дуже нелегко, тому що коліно є суглобом,…
Округлі сідниці вважаються ознакою жіночої краси і привабливості. Але іноді вони стають настільки пишними і об`ємними,…
Більшість жінок мріє про красиве грудей. І це не дивно. Багато чоловіків приходять в захват від красивих жіночих…
Вправи для корекції стегон будуть ефективні, якщо займатися ними регулярно, поєднувати зі швидкою ходьбою, плаванням…
Багато жінок мріють мати гарну форму сідниць, але без фізичних навантажень на м`язи і нерозбірливого харчування жіночі…
Стрункі підтягнуті стегна цілком досяжна мета для жінки практично в будь-якому віці. Головне на шляху до її досягнення…
Багатьох представниць прекрасної статі хвилює проблема відвислих і пухких сідниць. При відсутності постійних тренувань…
Жіночі ноги завжди були і будуть предметом захоплення чоловіків. Але якщо повненькі ніжки ще можна прикрити довгою…
Пружні красиві сідниці - мрія кожної жінки. Сформувати «бразильську попку» допоможуть силові вправи.…
Красиві і пружні сідниці - гордість кожної дівчини. Але далеко не всі мають ідеальні форми. Існують прості, але…