Дієти, які реально допомагають всім без винятку
Виявивши у себе пару зайвих складочок на животі, ми починаємо бити тривогу - «Як швидше позбутися від зайвих…
Поступово в організмі людини накопичується велика кількість токсинів і шлаків, які перешкоджають нормальній роботі всіх органів. В результаті цього з`являється почуття апатії і втоми, а на шкірі - прищі. Людина дуже швидко починає набирати вагу. Детокс-програма дозволяє повернути гарний настрій і прекрасне самопочуття, нормалізувати роботу всіх органів і систем в організмі.
Далеко не всі знають, що це за програма. Детокс - це очищення організму від токсинів і шлаків. При цьому програма складається з декількох етапів. В цілому ж відбувається очищення:
Детокс-програма в домашніх умовах дозволяє очистити всі органи від шкідливих речовин. Однак в деяких випадках проведення подібних заходів можливе лише в спеціалізованих установах. Наприклад, очистити кров в домашніх умовах просто неможливо. Найпоширеніший метод - це детокс-дієта.
Принцип даного методу очищення організму досить простий. Складається детокс-програма на тиждень і має на увазі вживання в їжу тільки натуральних і здорових продукти. Тільки так можна вивести токсини з організму, не зашкодивши собі. При цьому варто пам`ятати, що різка зміна раціону може негативно позначитися на здоров`ї. Саме тому впродовж кількох днів потрібно підготувати організм до дієти. Для цього необхідно:
Подібна дієта може тривати від 3 днів до декількох тижнів і полягає в наступному:
Закінчувати програму очищення слід поступово. Адже організм повинен звикнути до нового раціону. Спочатку слід ввести білкові продукти в меню. При цьому в страви можна починати додавати приправи і сіль, але в невеликих кількостях. Ось така непроста детокс-програма. Відгуки про даний метод очищення не завжди позитивні. Тому, перш ніж приступити до виконання програми, варто пройти консультацію у фахівців. Якщо є певні захворювання, то подібна дієта може бути заборонена. Очищення в деяких випадках може сильно нашкодити. Тому не варто самостійно вдаватися до цього методу.
Сьогодні існує безліч способів очищення організму і схуднення. Однак детокс-програма вважається кращим з них. Ось приклад того, як повинна проводитися процедура. Це меню на один день:
Крім цього, до запропонованого меню можна додати від 100 до 150 грам риби, а також на вечерю - невелика кількість бурого рису. Розрахована така детокс-програма на три дні.
Це дозволить не тільки очистити організм, але і трохи схуднути. Детокс-програма в домашніх умовах має на увазі не тільки зміна раціону, але і різні процедури. Найпопулярніша - це обгортання. Для процедури потрібно:
Перед обгортанням необхідно очистити шкіру. Для цього ідеально підійде кавова гуща або морська сіль. Подібна процедура дозволяє поліпшити в тканинах циркуляцію крові.
Для приготування складу необхідно взяти ємність і вилити в неї вершки, додати тертий шоколад і мелену каву. Посуд зі складом слід поставити на водяну баню і розтопити. Готове засіб необхідно нанести на тіло. Робити це краще за допомогою не надто жорсткою, але широкої кисті. Після цього проблемні ділянки варто обернути харчовою плівкою. В обов`язковому порядку потрібно полежати хвилин 40 під теплою ковдрою. Після закінчення процедури необхідно прийняти душ, бажано контрастний. Після такого обгортання варто нанести на шкіру живильний крем.
Вже давно для багатьох людей детокс-програма стала ідеальним методом очищення організму. Однак не всім цей спосіб підходить. Судячи з відгуків, даний метод схуднення і очищення має низку побічних дій, серед яких:
Незважаючи на побічні дії, очищення організму необхідно проводити, тому що велика кількість токсинів і шлаків отруює організм, що ускладнює роботу всіх органів. Ідеальний метод - детокс-програма. Удома можна зробити обгортання і змінити свій раціон, щоб зміцнити своє здоров`я.
Повноцінна програма "Корал детокс" здійснюється тільки в спеціалізованій установі, так як складається вона з численних процедур. Удома ж можна зайнятися тільки детокс-дієтою, яка дозволяє запустити механізм самоочищення всього організму. В результаті подібного заходу ви будете почувати себе більш здоровими. Ті, хто спробував просто дієту, стверджують, що у них покращилося самопочуття. Варто відзначити, що детокс-програма дозволяє не просто очистити організм, але і позбутися від зайвих кілограмів. Однак вдаватися до подібного методу схуднення можна тільки після консультації фахівців.
Виявивши у себе пару зайвих складочок на животі, ми починаємо бити тривогу - «Як швидше позбутися від зайвих…
Печінка - найбільша залоза людського організму, що виконує різні функції. У ній відбуваються процеси по знешкодженню…
Новий рік, Різдво, старий Новий рік, День всехвлюбленних ... Жоден з цих свят не проходить без рясного застілля…
У сучасному світі більшість людей страждають хронічними захворюваннями шлунка або кишечника. Початковою стадією таких…
В даний час існує безліч способів очищення організму від шлаків і токсинів. Відомий і популярний метод очищення…
Ось і пройшли новорічні свята, тепер саме час зайнятися своїм здоров`ям! Сьогодні ми вам розповімо про те, як в…
Переодягнувшись, нарешті, хочеться позбутися і від зайвого вантажу в організмі. Вам допоможуть різні способи…
Здається, до травня пора б уже розквітнути і насолоджуватися чудовою погодою, але ... Колір обличчя не радує, настрій…
Наш організм постійно піддається досить великим навантаженням з боку забрудненого навколишнього середовища, стресу і…
Найчастіше при слові «дієта» у нас виникають асоціації з схудненням, позбавленням від надмірної ваги. Але і…
Домашній детокс-чайПриємно, коли твоїм тілом займаються в спа-салоні, а організм очищається за допомогою спеціальних…
Чистий кров, це, перш за все, здоров`я всього організму. Якщо ви хочете привести свій організм в порядок і відчути себе…
Це саме те, то про що зараз говорять всі. Ви можете позбутися від зайвих кілограмів, «розвантажити» свій…
Проблема зайвої ваги хвилює досить велику кількість людей. Різноманітність дієт, від екстремальних до щадять, часом…
Процеси життєдіяльності людського організму супроводжуються накопиченням в ньому шлаків - нерозчинних залишків, які з…
Детокс - це детоксикація, очищення організму від шлаків і токсинів, яке продовжує молодість і підтримує людину в…
Повне очищення організму від токсинів і шлаків, або детокс, можна вважати найдавнішим методом лікування від багатьох…
Фаст-фуд, напівфабрикати, постійні перекуси - неправильне харчування може привести до проблем з травленням. Печія,…