Детоксикація організму в домашніх умовах: навіщо і як?
Шкідливі речовини мають щоденне вплив і поступово в ньому накопичуються. Це з часом може закінчитися серйозними…
Новий рік, Різдво, старий Новий рік, День всехвлюбленних ... Жоден з цих свят не проходить без рясного застілля івсевозможних смачних солодких подарунків. У підсумку, у багатьох з нас наблюдаютсясімптоми рекламних персонажів, які скаржаться на якусь тяжкість в жівоте.Вернуть колишню легкість допоможе детоксикація.
Детоксикація - позбавлення організму від токсинів (вони жеяди). Не тільки наше самопочуття, ної настрій залежить від стану кишечника. Головний біль, швидкі стомлення, часті застуди, погана шкіра, ламкі нігті і волосся, алергія, пригнічений або раздраженноесостояніе (включаючи депресію) - частоявляется результатом інтоксикації. Тобто твій організм потребує генерального прибирання, яку слід почати з кишечника і допоможе тобі в цьому може детоксікація.Сегодня програма Детокс заметнорасшірілась. Вибір, як правило, залежить від фінансів, вільного часу іпоставленних цілей.
Глобальну детоксикацію, звичайно ж, краще проводити накурорт. Можна, наприклад, поїхати вЕвропу, де практично в будь-якій країні є оригінальні методікіоздоровленія. Мінімальний курс, як правило, займає тиждень. Традиційний снаілучшім підсумком - 21 день. Кожен курорт має в своєму розпорядженні індивідуальної і унікальнойпрограммой, яка коригується під кожного клієнта (з урахуванням його пожеланійі стану здоров`я). Наприклад, одна з таких програм є авторскойметодікой доктора Ярослава Микули. Її основне завдання спрямована на укрепленіеіммунітета, поліпшення метаболізму і позбавлення організму від усього зайвого (начінаятоксінамі і закінчуючи зайвими кілограмами).
Звичайно, перераховані імена можливо мало про що говорять, новсе ці люди є основоположниками найефективніших систем НЕ толькооздоровленія, а й омолодження організму.
Вона є. І, до речі, в декількох варіантах. У первуюочередь, це БАД. По-друге, сауна або лазня. По-третє, салонні процедури і, по-четверте, салат і кілька нескладних прийомів. Тепер про все і по порядку.
БАД (біологічно активні добавки до їжі) зовсім не являютсялекарством, хоча і продаються в аптеках. Вилікувати ними не можна нічого, але улучшітьсвое стан можна цілком. Перші добавки з`явилися в США. Вони стали реакціейна популярний американський афоризм: «Збалансоване харчування - гамбургер вкаждом руці».
Головний напрямок БАД - очищення організму. Добавки хорошегокачества розташовують м`яким сечогінними послаблюючу дію. Завдяки входять до складу травам і разнообразнимтіпам клітковини вони активізують роботу шлунково-кишкового тракту і зростання здоровоймікрофлори кишечника, пов`язують і абсорбують токсини, шлаки, очищають кров, лімфу, нирки, печінку, шкіру.
Інакше кажучи, БАД - це самий повноцінний детокс з еффектомпохуденія. Але варто пам`ятати, якщо ти приймаєш будь-які антибіотики, необхідно обов`язково проконсультуватися з лікарем щодо поєднання етіхпрепаратов з харчовими добавками. Все полягає в тому, що склад большінстваБАД має рослини, чиє взаємодія з антибіотиками дає негатівнийрезультат.
Потрібно суворо дотримуватися термінів і доз прийому. Пити воду (не менше 3 літрів на 70 кілограмів ваги) - чим більше ти п`єш води, тим швидше з організму вимиваються токсини. А з раціону харчування слід виключити солодке, копчене, жирне і алкоголь. Не потрібно пропускати черговий прийом таблетки -БАД працює як ціла система.
Сауна або лазня - ефективний і простий спосіб детоксикації. Через шкіру виводиться 60% токсинів, а через кишечник - 30%. Тому, чим краще функціонують сальні і потовиежелези, тим чистіше організм. Так що запасайся скрабом, мочалкою, ефірнимімасламі і в парилку! Поставивши собі за мету Детокс, не поспішай наносити на кожувсевозможние крему. Використовуй замість них мед (15-20 хвилин втирай його массажнимідвіженіямі, а потім змий) - він втягує токсини.
У центрах краси і салонах представлена досить обшірнаяпрограмма детоксикації. Тут слід виділити гідроколонотерапія та очіщающіеобвертиваніе.
Обгортань сеффектом детоксикації досить багато - всі вони нормалізують метаболізм втканях і стимулюють шлаковиводячу дію. Домагаються цього за допомогою самихрізноманітних продуктів: мінералів вулканічного осадового походження, водоростей і багато чого іншого.
Пий більше води, соків, зеленого чаю і настоїв з трав. Большегуляй і рухайся, що покращує роботу кишечника. Їж більше буряка і черносліва.Піщу завжди пережовуй повільно - часті збої в процесі травлення полягають в тому, що ми завжди під час прийому їжі поспішаємо. В деякі детокс-програми дажевходят навчання правильному пережовування.
Якщо сауна і лазня не доступні, їж варення з малини і укутайсяв пухова ковдра, після чого потрібно обов`язково пропотіти! Регулярно борись сострессом. Включи в раціон баластні продукти (каші, овочі, фрукти) - оніподдержат роботу кишечника.
Капусту, моркву і буряк шаткуємо (капуста должнадомініровать), відживає до появи соку і додаємо трохи лимонного соку, рослинного масла (оливкова не використовуємо) і дрібно нарізаний і розмочений чорнослив. Салат не солимо.
Шкідливі речовини мають щоденне вплив і поступово в ньому накопичуються. Це з часом може закінчитися серйозними…
Проблеми зі здоров`ям часто виникають через засмічення кишечника. Частина перевареної їжі осідає в травному тракті і…
У сучасних умовах життя забруднення організму неминуче. Продукти харчування сумнівної якості, заміна натуральних…
Кишечник - один з найважливіших органів людини, він є Центром здоров`я і краси. Стараннями кишечника очищаються пори,…
Колір обличчя залишає бажати кращого? Голова важка? Пропав апетит? Чи відчуваєте себе так, ніби ви злегка отруїлися?…
Мода і сучасний світ диктують свої правила, все частіше ми чуємо про стандарти розмірів 90-60-90 і все більше бачимо…
Ось і пройшли новорічні свята, тепер саме час зайнятися своїм здоров`ям! Сьогодні ми вам розповімо про те, як в…
Багато хто говорить: це неймовірно корисно! Це очищає організм від токсинів і шлаків, приносить відчуття полегшення,…
Людина потребує періодичного позбавлення від шлаків. Так вважають сучасні лікарі, вони кажуть, що ці речовини…
Сучасний ритм життя, нескінченні стреси, які лікарі так наполегливо рекомендують нам обмежити, погіршення екологічної…
Переодягнувшись, нарешті, хочеться позбутися і від зайвого вантажу в організмі. Вам допоможуть різні способи…
Здається, до травня пора б уже розквітнути і насолоджуватися чудовою погодою, але ... Колір обличчя не радує, настрій…
Поступово в організмі людини накопичується велика кількість токсинів і шлаків, які перешкоджають нормальній роботі всіх…
Наш організм постійно піддається досить великим навантаженням з боку забрудненого навколишнього середовища, стресу і…
Домашній детокс-чайПриємно, коли твоїм тілом займаються в спа-салоні, а організм очищається за допомогою спеціальних…
У сучасних умовах життя наш організм постійно піддається впливу шкідливих факторів. Внаслідок цього в ньому…
Проблема зайвої ваги хвилює досить велику кількість людей. Різноманітність дієт, від екстремальних до щадять, часом…
Останнім часом детоксикація стала дуже модною і популярною. Величезна кількість реклами розхвалює принади та користь…