Корисні властивості вівса. Чи варто проводити очищення і лікування печінки вівсом
Корисні властивості вівса"Одним з найбільш безпечних та ефективних методів очищення печінки є вівсяний настій. Це…
Печінка - найбільша залоза людського організму, що виконує різні функції. У ній відбуваються процеси по знешкодженню токсичних речовин, що надходять з кров`ю з шлунково-кишкового тракту. Печінка значно впливає на обмін речовин, тому її важливо регулярно очищати.
Накопичення в печінці шлаків і токсинів відбивається на імунітеті і зовнішності. Першими ознаками є апатія, безсоння, втома, кола під очима, головний біль і нездоровий колір шкіри.
В першу чергу це пов`язано з жовчю, яка виробляється печінкою до двох літрів щодня. Жовч активізує перистальтику кишечника, сприяє розщепленню жирів і викиду шлаків. Для цього вона повинна бути здоровою: плинної, прозорою, золотисто-жовтого кольору на вигляд. У забитої печінки жовч стає майже мазутообразной, темної і густий, отруює організм і стає прекрасним середовищем для розмноження бактерій, небезпечних мікроорганізмів і вірусів.
Процес очищення печінки від шлаків і токсинів спрямований на активацію викиду жовчі і нормалізацію обмінних процесів організму. Безперебійна робота даної залози забезпечить високий життєвий тонус, здоров`я і бадьорість.
Якість харчування значно впливає на функціонування печінки і є головним джерелом корисних і шкідливих речовин для печінки. Всі компоненти, що отримуються з їжею, проходять через неї з кров`ю і лише потім виводяться з організму. Але їх частка продовжує залишатися і накопичується в печінці, тим самим знижуючи її фільтраційну здатність.
Підтримувати нормальне функціонування печінки можна за допомогою правильного харчування. Для цього потрібно виключити з раціону такі продукти:
Харчуватися потрібно часто і невеликими порціями. Для людей, які лягають спати після 22 годин, у вечірній час рекомендується з`їсти шматочок пісного м`яса або риби, яблуко і обов`язково випити склянку кефіру. Це необхідно для запобігання застою жовчі. Також в раціон необхідно включити наступні найменування:
Очищати печінку від шлаків і токсинів можна за допомогою короткочасного або голодування на соках. Воно сприяє самоочищенню організму шляхом часткового очищення кишечника. Головне при такому методі очищення - рясне пиття, яке допоможе очистити організм від непотрібних кислот, солей і токсинів.
Провести очисні процедури печінки можна в домашніх умовах. Існують різні ефективні методи, які не потребують спеціальних знань і підготовки. Але незалежно від методу, очищення печінки категорично протипоказано людям з желче-кам`яну хворобу.
"Під час проведення процедури потрібно виключити борошняні вироби з раціону і перейти на яблучне харчування.
Відвар готується з однієї великої буряка, яку необхідно промити під проточною водою. Шкірку і хвостик прибирати не потрібно. Для приготування краще взяти каструлю з розміткою літражу або заміряти рівень одного літра води. Буряк заливають трьома літрами води і ставлять на середній вогонь. Після закипання його потрібно зменшити і варити буряк до отримання одного літра відвару. Після цього каструлю знімають з плити і дістають буряк. Через 5-10 хвилин її потрібно натерти на тертці і спустити в відвар. Після чого всі потрібно прокип`ятити 20 хвилин на повільному вогні.
Відразу після приготування необхідно випити неповну склянку відвару. Після цього буряк віджимають, а рідину ділять на три частини, які потрібно випити з проміжком о 4 годині. Для посилення ефекту рекомендується після кожного прийому відвару прогрівати протягом півгодини область печінки теплою грілкою.
"Дана процедура розрахована на один місяць. Столову ложку гречки з вечора потрібно залити холодною водою у співвідношенні 1: 2. Вранці залишки води виливаються, а розбухлу крупу заправляють столовою ложкою оливкової олії. Отриману масу з`їдають, після чого потрібно почекати не менше 2 годин до наступного прийому їжі. З раціону на цей час потрібно повністю прибрати м`ясні продукти.
"У 3 літри гарячої води необхідно всипати один стакан вівса і поставити все це в прогріту до 100 ° С духовку на 2 години. Після цього засіб залишають настоюватися на ніч. Попередньо віджатий і проціджений відвар приймають по 1/4 склянки за 30 хвилин до їди.
"За кілька днів до процедури раціон повинен складатися виключно з легкої рослинної їжі. Як напоїв можна вживати яблучний і буряковий соки. В день процедури є не можна, але потрібно багато пити.
Очисна процедура проводиться в такий спосіб: мінеральна вода "Єсентуки" №4 підігрівається до 40 ° С змішується зі столовою ложкою сульфату магнію, сорбіту або ксиліту. Вони мають жовчогінні властивості. Отриманий розчин п`ється маленькими ковтками. Після цього потрібно лягти на правий бік і підкласти теплу грілку. Лежати потрібно 1,5-2 години. Потім необхідно випити 100-200 грам оливкової або рослинного масла, прогрітого до 37-38 ° С. Незабаром повинні виникнути позиви до спорожнення кишечника. Саме це є свідченням очищення печінки від шлаків і токсинів.
Нормальне функціонування печінки може бути обумовлено тільки в комплексній роботі з іншими системами і органами організму. Тому перед проведенням очищення печінки від шлаків і токсинів краще проконсультуватися з фахівцем.
Корисні властивості вівса"Одним з найбільш безпечних та ефективних методів очищення печінки є вівсяний настій. Це…
Печінка - це токсикологічний центр організму, який щодня рятує тіло від відпрацьованих шкідливих речовин і знешкоджує…
Напевно, багато хто з нас в один прекрасний день помічали, що шкіра на обличчі змінює свій відтінок на жовтий або…
Печінка - найважливіший орган людини, який відповідає за фільтрацію надходять в організм продуктів, стимулює обмін…
Однією з основних функцій печінки є очищення крові від токсинів і інших шкідливих речовин. Однак вплив зовнішніх і…
Кожна жінка протягом совій життя багато разів задає питання - як зробити повну очистку організму в домашніх умовах?…
Організм людини - це багатофункціональна і складна система, вона складається з великого числа механізмів, які повинні…
Печінка - найбільша за вагою травна залоза, від правильної роботи якої залежить життя людини, адже печінка відповідає…
Після зимового сезону на вулицях залишаються поклади бруду, які ми спостерігаємо ранньою весною. Але не тільки на…
Про очищення організму замислюються, коли на здоров`я і загальному самопочутті позначаються роки неправильного…
розвантажувальні дні корисні для очищення організму. Вони допомагають скинути вагу, поліпшити самопочуття, привести в…
В даний час існує безліч способів очищення організму від шлаків і токсинів. Відомий і популярний метод очищення…
Ось і пройшли новорічні свята, тепер саме час зайнятися своїм здоров`ям! Сьогодні ми вам розповімо про те, як в…
До одним з важливих органів людини відноситься печінка, адже через печінку не тільки проходить, але і очищається кров.…
На другому місці за важливістю в нашому організмі варто печінку. Вона є фільтром для нашої крові. Чистий кров це…
Способів очищення організму від шлаків дуже багато. Більшість з них будується на поетапному очищенні організму з…
Процеси життєдіяльності людського організму супроводжуються накопиченням в ньому шлаків - нерозчинних залишків, які з…
Очищення організму є необхідною умовою для збереження здоров`я, краси і молодості. Але для успішного позбавлення від…