Очищення кишечника, печінки і нирок після зими

Після зимового сезону на вулицях залишаються поклади бруду, які ми спостерігаємо ранньою весною. Але не тільки на вулиці залишається бруд, в нашому організмі відбувається те ж саме - волосся втрачають блиск, шкіра в`яне, вранці часом немає сил, щоб піднятися з ліжка. А все тому, що протягом зими наш організм посилено накопичує жирок, необхідний для захисту від холодів, а також ми вживаємо шкідливі калорійні продукти. А з настанням весняного періоду, коли світловий день стає довшим, ми різко починаємо перебудовуватися на весну - збільшується ріст клітин, рівень гормонів, обмін речовин. Щоб ці процеси функціонували в повну силу, потрібна енергія, а через «завалів» токсинів і шлаків її видобуток ускладнюється. І, починаючи вести боротьбу за своє здоров`я, почніть з «генерального прибирання» свого організму. Про те, як проводиться очищення кишечника, печінки і нирок після зими, поговоримо в даній статті.

Є три правила очищення:

• Відвідування лікаря для визначення протипоказань.

• Будь-які очищення починайте з кишечника, потім виконайте очищення печінки, а потім і очищення нирок. Не міняйте послідовність - це може завдати шкоди вашому організму.

• Починайте очищення відразу після повного місяця, тоді вона буде проходити легше. Це час вважається самим хорошим, щоб починати будь-які справи, які пов`язані з позбавленням від чого-небудь, зокрема, від шлаків після зими і хвороб.

Як чистити кишечник?

Самим нешкідливим способом для позбавлення від калових мас є клізма. Для клізми застосовуємо кип`ячену воду, додаємо в неї лимонний сік або яблучний оцет з розрахунку на 2 літри води 1 столову ложку. Ці речовини зможуть підтримувати необхідну середу в кишечнику. Крім цього, лимонна кислота є потужним антиоксидантом, а яблучний оцет є антисептиком.

Вода в клізмі обов`язково повинна бути кімнатної температури. Не можна брати для клізми теплу воду, так як тепла вода швидко розчиняє в собі застійні калові маси, і тому вони не виводяться, а всмоктуються через слизову і потрапляють в кров, викликаючи отруєння.

Найкращим часом для процедури вважається період з 5 до 7 години ранку, тому що в цей проміжок часу кишечник функціонує активніше. Найефективнішою позою є колінно-ліктьова. Після введення клізми в кишечник слід полежати 3-4 хвилини на правому боці для того, щоб вода могла пройти в висхідну частину товстого кишечника, потім піднімають на одній руці, продовжуючи лежати на правому боці - затримуємося на кілька хвилин, щоб вода могла проникнути до останнього відділу - до сліпої кишки. Потім потрібно встати в позу «берізка» і «подихати» животом. Тривалість всієї процедури складе 10 хвилин, потім встаємо і проводимо дефекацію.

Весь курс клізмових очищення становить 14 днів. На першому тижні клізми робимо кожен день, починаючи з другого тижня, робимо через день. Поступово слід подолати результат - введення в кишечник за один раз двох літрів. Якщо не виходить, значить кишечник ще не очистився повністю. Надалі очищення кишечника повторюємо раз в тиждень протягом одного року.

Протипоказання застосування клізм: гострі запальні і виразкові процеси в кишечнику, гострий апендицит, тріщини заднього проходу, різкі болі в кишечнику, кровотечі під час дефекації.

Як чистити печінку?

Печінка починаємо очищати після 2-3 тижневої чистки кишечника. Крім цього, перед початком очищення печінки варто відмовитися від жирної їжі і м`яса. А за три дні перед початком очищення взагалі слід голодувати. У ці три дні п`ємо по 2-3 літри в день свіжоприготованого яблучного соку. Сама процедура проводиться ввечері з 19 годин.

Для початку беремо теплу ванну: вона дозволить розслабитися гладкої мускулатури жовчовивідних проток. Готуємо теплу грілку і прив`язуємо її до правого боку рушником: на ділянку ребер і підребер`я (це місце проекції жовчного міхура). А ще краще закріпити 2 грілки, тим самим печінку буде зігріватися і ззаду, і спереду.

Необхідно приготувати по 200-250 грам якісного оливкового масла і лимонного соку. Лимонний сік посилить виділення жовчі з печінки, а масло розчинить холестерин, що полегшить виведення каменів. Беремо п`ять чарок, наливаємо в кожну 40-50 грам оливкової олії і стільки ж лимонного соку. Крім цього, заздалегідь слід приготувати кілька часточок лимона, які здатні допомогти при нападах нудоти.

Все приготовлено. Тепер лягаємо на лівий бік: це дозволить викликати відтік в дванадцятипалу кишку жовчі від печінки і жовчного міхура. І через годину, через кожні 15-20 хвилин, випиваємо по чарці приготовані суміші. Через 2-3 години ви відчуєте сильний позив дефекації. Вранці, щоб уникнути нудоти, необхідно зробити клізму, і 2-3 дня бажано дотримуватися легкої дієти - овочі, фрукти, каші.

Якщо ви через 3-4 дня відчули тяжкість в області печінки, значить, шлаки не були до кінця виведені, а просто зрушили, тому доведеться повторити чистку через тиждень - два. Печінка потрібно чистити поспіль 4 рази з інтервалом три-чотири тижні. Потім очищення після зими необхідно повторювати кожну весну по 1 разу.

Протипоказання: жовчнокам`яна хвороба, онкологічні захворювання шлунково-кишкового тракту і печінки, під час вагітності та годування груддю, під час місячних.

Як чистити нирки?

Перший спосіб: чистимо нирки насінням моркви, які можна купити в магазині городньої розсади. Беремо 3 столові ложки насіння моркви, заливаємо їх 3 склянками окропу, наполягаємо протягом 12 годин, настій готуємо на ніч. З ранку починаємо пити, п`ємо по півсклянки за 30 хвилин до прийому їжі протягом дня.

Другий спосіб: готуємо відвар. Склянкою води заливаємо 2 столові ложки подрібнених коренів шипшини і кип`ятимо 15 хвилин. Остуджують і проціджують. Приймаємо по 1/3 склянки в день три рази в теплому вигляді.

Очищення нирок потрібно проводити щодня протягом 1-2 тижнів. Вже на 3-4 день ви побачите результати очищення у вигляді помутнілої сечі, що не завжди на око можна визначити. Пізніше, якщо є камінці, вони вийдуть. Чистку можна повторити через 2 тижні.

Протипоказання: гострі і хронічні захворювання сечового міхура і нирок, великі камені в нирках, пієлонефрит, аденома передміхурової залози.