Як очистити печінку від токсинів

Однією з основних функцій печінки є очищення крові від токсинів і інших шкідливих речовин. Однак вплив зовнішніх і внутрішніх несприятливих факторів поступово послаблює її діяльність. В результаті частина токсинів накопичується в печінці і знижує її фільтраційну здатність. Саме тому її необхідно підтримувати і періодично очищати.

Для очищення печінки від токсинів існує кілька способів. Виберете більш доступний, а на весь період очищення дотримуйтесь вегетаріанську дієту, виключивши при цьому повністю жирні, смажені, копчені, мариновані та гострі страви.

Регулярно перевіряйте короткочасне голодування - 24 години на тиждень. Оскільки велика частина токсинів і шкідливих речовин надходить з кров`ю з кишечника, то утримання від їжі дасть можливість печінки самовідновитися.

Перейдіть на вегетаріанське живлення. Але так як і свіжі овочі можуть містити в собі отруйні речовини, перед їх приготуванням або вживанням замочуйте їх у холодній підсоленій воді, а при варінні зливайте першу воду. З фруктів краще віддайте перевагу плодам місцевого врожаю і уникайте вживання лісових ягід. Вони накопичують в собі набагато більше шкідливих речовин, ніж садові культури.

Обов`язково пийте чисту воду не менше 2 літрів в день і крім цього вживайте буряковий і яблучний (Якщо немає підвищеної кислотності шлунка) соки.

Для більш глибокого очищення печінки зробіть дюбаж. Цей спосіб дозволяє позбавити печінка не тільки від токсинів, але і від білірубінові пробок. Робити його краще навесні.

Для здійснення цієї операції протягом тижня дотримуйтесь вегетаріанську дієту, а за три дні до дюбаж пийте тільки свіжоприготований яблучний сік. На третій день зробіть очисну клізму і до вечора продовжуйте вживати сік.

Приготуйте для дюбаж оливкова масло і лимонний сік (по 200 мл) і теплу грілку. У 7 вечора приступайте до очищення печінки. Щоб її розслабити, в положенні напівлежачи прикладіть грілку до правого підребер`я. Починайте пити по 3 ст. л. масла і слідом лимонного соку. Випийте приготовлену порцію з інтервалом в 15 хвилин. Це займе приблизно 1,5 години. Після цього продовжуйте лежати з грілкою на правому боці.

Через кілька годин відходження білірубінові пробок і жовчі проявиться позивом до спорожнення кишечника. З каловими масами буде виходити безліч синьо-зелених і бурих дрібних каменів різної форми. Це і є так звані білірубінові пробки. У більшості випадків кожен їх викид супроводжується погіршенням самопочуття - слабкістю, ознобом, нудотою, рідше блюванням. Найчастіше за день відбувається до 4-х викидів, після чого стан повністю стабілізується. Однак ще два тижні після дюбаж дотримуйтесь вегетаріанську дієту.

Не проводьте очищення печінки від токсинів, які не очистивши кишечник, а також під час вагітності, при виразці шлунка, 12-ти палої кишки, онкологічних захворюваннях і гострих запальних процесах в організмі.

Внимание, только СЕГОДНЯ!