Правила лікувального голодування: не їж, щоб оздоровитися
Лікувальне голодування в домашніх умовах - це не тільки ефективний, а й найстаріший метод очищення організму, його…
Про очищення організму замислюються, коли на здоров`я і загальному самопочутті позначаються роки неправильного харчування, коли починають бути помітними наслідки шкідливих звичок і неуважного ставлення до власного організму. Методик, за якими можна проводити очищення організму, безліч. Лікарі, народні цілителі і звичайні люди діляться своїм досвідом в нескінченних брошурах і телепередачах - не складно заплутатися в рекомендаціях, коли їх так багато. Для того, щоб чистка принесла тільки користь, досить знати лише кілька простих правил.
Починаючи навіть, здавалося б, не найбезпечніший і потрібну справу, ніколи не можна бути на 100% впевненим у результаті. Особливо це стосується всього, що пов`язано з нашим здоров`ям, адже виправляти наслідки помилок завжди набагато важче, ніж запобігати їм. Тому, перш ніж почати будь-які маніпуляції зі своїм тілом, важливо отримати консультацію досвідченого фахівця. Справа в тому, що тільки лікар може підібрати оптимальні способи очищення, виходячи з особливостей організму і тільки лікар може врахувати всі нюанси і можливі наслідки. Ви можете не підозрювати про наявність деяких захворювань, які несумісні з багатьма процедурами. Тому медичне обстеження і відповідальне ставлення до свого здоров`я - перший крок на шляху до очищення.
У чищенні організму не буде ніякого сенсу, якщо продовжувати забруднювати його, не піклуватися про виведення шлаків і токсинів. Другим кроком на шляху до здоров`я можна назвати вибір системи правильного харчування. Очищення організму не передбачає жорсткий дієт. Якщо лікар вважатиме виправданими деякі обмеження, лікувальне голодування або сироїдіння, тоді ці системи харчування можуть бути включені в загальну програму чистки. Важливо пам`ятати, що їжа повинна бути свіжою, продукти - натуральними, багаті вітамінами, білками, жирами і вуглеводами. Рекомендується вживати якомога більше клітковини, яка є в злаках, фруктах і овочах. Не менш важливо стежити за кількістю і якістю споживаної рідини. Для нормальної роботи організму необхідно щодня випивати не менше двох літрів чистої води або різних відварів і бульйонів на добу.
Багато дотримуються переконання, що чистка організму неможлива без голодування. Але такий метод підходить далеко не всім. Якщо у вас є проблеми зі здоров`ям, порушений обмін речовин, робота шлунково - кишкового тракту, то від такого способу лікування краще відмовитися. Голодування, безсумнівно, допомагає знизити навантаження на організм, але воно ж само по собі виявляється найсильнішим стресом. Різкі і тривалі обмеження в їжі дозволені далеко не всім, тому на цьому етапі важливо прислухатися до здорового глузду і порад свого лікаря, а не до обіцянок чудесного порятунку від усіх проблем одним способом.
Третій крок - це повернення умов, при яких організм працює добре. Перш за все - це турбота про кишечнику. Зараз одним з найпопулярніших способів очищення кишечника є гідроколонотерапія. Ця процедура має кардинальна відмінність від звичайних клізм, і її складно провести самостійно в домашніх умовах. Кишечник очищається від паразитів і залишків калових мас, що допомагає краще засвоювати всі поживні речовини. На завершальному етапі такого лікування в організм вводяться біо-коктейлі, які оздаравлівают мікрофлору кишечника і закріплюють позитивний результат.
Печінка - це орган, який бере активну участь в природному очищенні нашого організму. На нього лягає величезне навантаження, тому печінку найбільше потребує регулярного очищення. Зараз існує безліч лікарських препаратів і народних засобів, які благотворно впливають на печінку. Але не потрібно забувати про те, що очищення печінки - це посилене виведення жовчі. Чистити печінку можна лише в тому випадку, якщо ви впевнені в тому, що у вас немає жовчнокам`яної хвороби.
Слід знати, що чищення організму - це не лікування, а всього лише один із способів допомогти організму позбавитися від шлаків, токсинів і продуктів розпаду. Якщо не змінювати спосіб життя, але регулярно проводити чистки, толк від цих процедур буде не великий. Здорове харчування, відмова від шкідливих звичок, уважне ставлення до змін у своєму організмі і консультації фахівців - це запорука того, що чистки вам знадобляться не скоро.
Лікувальне голодування в домашніх умовах - це не тільки ефективний, а й найстаріший метод очищення організму, його…
У сучасному світі більшість людей страждають хронічними захворюваннями шлунка або кишечника. Початковою стадією таких…
З давніх-давен представники різних вір в якийсь конкретний період відмовлялися від вживання їжі заради очищення свого…
Очищення організму є головною запорукою нашого здоров`я. У нашому тілі складається і зберігається безліч шкідливих…
розвантажувальні дні корисні для очищення організму. Вони допомагають скинути вагу, поліпшити самопочуття, привести в…
В даний час існує безліч способів очищення організму від шлаків і токсинів. Відомий і популярний метод очищення…
Кілька способів, які допоможуть очистити кишечник від шлаківЧи помічали ви, що якість нашої їжі істотно впливає на наше…
Ось і пройшли новорічні свята, тепер саме час зайнятися своїм здоров`ям! Сьогодні ми вам розповімо про те, як в…
Людина потребує періодичного позбавлення від шлаків. Так вважають сучасні лікарі, вони кажуть, що ці речовини…
Сучасний ритм життя, нескінченні стреси, які лікарі так наполегливо рекомендують нам обмежити, погіршення екологічної…
До одним з важливих органів людини відноситься печінка, адже через печінку не тільки проходить, але і очищається кров.…
Найчастіше при слові «дієта» у нас виникають асоціації з схудненням, позбавленням від надмірної ваги. Але і…
Що собою являє лікувальне голодування - цікавить багатьох. Лікувальне голодування є одним із способів лікування певних…
Чистий кров, це, перш за все, здоров`я всього організму. Якщо ви хочете привести свій організм в порядок і відчути себе…
Останнім часом дієтологи всього світу виступають категорично проти жорстких низькокалорійних дієт і голодування.…
Очищення організму є необхідною умовою для збереження здоров`я, краси і молодості. Але для успішного позбавлення від…
На наш організм щодня впливає велика кількість шкідливих факторів. Загазованість повітря, неправильна їжа - очиститься…
Необхідність очищення організму не вимагає доказів - велика кількість токсинів і шлаків, які накопичуються в органах,…