Харчування для очищення організму

До очищенню організму потрібно готуватися заздалегідь, проконсультувавшись з лікарем, обмежити споживання фаст-фуду, солодкого, мучного. Чистку організму не слід проводити більше 2-х разів на рік. Для різних органів існують свої засоби очищення.

Під час очищення організму слід випивати багато чистої води без газу. Харчування має бути збалансованим, всі необхідні вітаміни і мікроелементи потрібно отримувати з їжі.

Щоб очиститися від сольових відкладень, рекомендується вживати відвар з лаврового листа: 5 г листків залити склянкою окропу, прокип`ятити протягом 10 хвилин і настояти в термосі кілька годин. Це кількість потрібно випити протягом 3-х днів, потім повторити через тиждень.

Для того щоб вивести шлаки, прекрасно підходить щоденне вживання талої води - для цього звичайну воду потрібно заморозити, потім, відокремивши чистий лід, розтопити, в ідеалі під час пиття повинні залишатися невеликі шматочки льоду.

Для очищення кишечника підходить відвар вівса: 200 г вівса залити 2 літрами окропу і варити протягом 40 хвилин, постійно помішуючи. Потім відвар потрібно процідити і вжити протягом 4-5 днів, кілька разів на добу.

Рис так само чудово очищає кишечник, потрібно взяти 20-30 столових ложок рису, залити їх холодною водою і настояти протягом декількох годин. Потім протягом 3-4 хвилин варити на повільному вогні. Вживати щоранку по кілька ложок, до тих пір, поки рис не закінчиться.

Для нормалізації ваги протягом півроку пийте по склянці гарячої кип`яченої води щоранку за 30 хвилин до прийняття їжі, пити потрібно невеликими ковтками.

Очистити нирки, печінку, знизити вага допомагає лікувальна мінеральна вода. Протягом 10 днів випивайте по півсклянки лікувальної мінеральної води (вона продається в аптеках) за півгодини до прийому їжі. Перед тим як вибрати цей спосіб очищення, необхідно проконсультуватися з гастроентерологом.