Очищення організму рисом, водою і вівсом

Під час повального захоплення здоровим харчуванням багато хто замислюється про те, як максимально ефективно і безпечно очистити організм від різних шлаків. Існує маса народних засобів, які допоможуть вам в цій нелегкій справі. У даній статті ми розглянемо очищення організму рисом, водою і вівсом.

Очищення за допомогою рису

Для цього методу вам необхідно взяти 1 або 2 столових ложки рисової крупи і промити під холодною водою. Покладіть чистий продукт в банку і залийте склянкою води. На наступний день її потрібно поміняти. Крім цього, візьміть ще одну банку і виконайте аналогічні дії. На третій день поміняйте воду в обох ємностях і додайте третю. Ці дії потрібно повторювати, поки у вас не накопичиться 4 або 5 банок з рисом. Потрібно пронумерувати їх в порядку заповнення. Тепер ви можете виконати очищення організму рисом. Після того як ви встали на наступний день, випийте склянку води або трав`яний чай з додаванням лимона. Рис з першої банки промийте ще раз і зваріть з нього кашу без солі і інших добавок. Порожню ємність потрібно заповнити рисом і також залити водою, поставивши в кінець черги. Через півгодини після того, як випили воду або чай, можете приступати до прийому їжі. Кашу треба їсти повільно, ретельно пережовуючи. Після сніданку можна нічого їсти протягом 4 годин. Після закінчення часу знову випийте склянку води або чаю і пообідайте. У цей період часу бажано дотримуватися вегетаріанського харчування. Важливо виключити алкоголь, солодке, солоне, гостре, жирне і борошняне. Коли ви проводите очищення організму рисом, вам буде потрібно калій. Тому включіть в свій раціон печена картопля, інжир, курагу або родзинки. Крім цього, можна просто вживати різні препарати з вмістом калію. Важливо їсти каші, зварені на воді, овочі і фрукти, а також пити настої на траві. Очищення організму рисом має тривати один місяць за умови, що у вас немає проблем з шлунково-кишковим трактом. В іншому випадку вам буде достатньо однієї або двох тижнів. Важливо, щоб ця процедура була щоденною без перерв.

Очищення організму вівсом

"Для відвару вам будуть потрібні 200 грам вівса, залиті двома літрами води. Цю масу необхідно довести до кипіння і варити сорок хвилин на повільному вогні.
Після цього потрібно процідити настоянку і приймати кілька днів поспіль по 4 рази на добу по півсклянки. Зерна вівса можна прокип`ятити і додати в ванну. Таким чином відновиться еластичність шкіри, пропаде роздратування і втому.

Очищення організму водою

"Вода - це не тільки незамінний джерело, необхідний для життя. Це і прекрасний очищувач. Щоб очистити свій організм, корисно пити вранці чисту воду з кубиками льоду. Тала вода взагалі відмінно замінює джерельну, не кажучи вже про ту, що тече з крана. Кип`ячена абсолютно не засвоюється організмом, проте її можна використовувати, додаючи лимон або мед. Крім цього, корисно випити з ранку склянку відстояної, що не кип`яченої води. Він допоможе очистити печінку, кишечник і жовчний міхур. Для того щоб ваше здоров`я завжди залишалося на висоті, рекомендується щорічно проводити очищення організму. Важливо підходити до цього з розумом і не перестаратися.