Дієти світу: медова
Мед - виключно натуральний і корисний продукт. Про його корисні властивості відомо багато, і, що цікаво, медових дієт…
Незаплановані важливі захід трапляється в житті кожної дівчини. Але навіть в такі моменти ви зобов`язані виглядати на всі сто, втім, зайвий жирок - істотна проблема. Ми підібрали 5 варіантів термінових дієт, щоб ви змогли схуднути за 3 дні на 5 кг. Запевняємо вас, ці дієти працюють на 200 відсотків!
Найпростіший спосіб скинути зайві кілограми для ледачих, не зашкодивши шлунково-кишковому тракту. Закупити кисло-солодкі соковиті яблука та моркву близько 4 кг.
Три дні поспіль випивайте по 6 склянок (250 мл) яблучно-морквяного фрешу замість прийомів їжі. Забудьте навіть про хлібці, огірках і помидоркой. Води пийте денну норму - 2 л, несолодкий зелений чай. Якщо відчуваєте нездужання, нудоту або запаморочення, додайте в склянку води чайну ложку меду і сік лимона.
Ні соковижималки? Не біда, замість фрешу їжте по морквині і яблуку, робіть пюре.
Побічні ефекти дієти: рідкий стілець, помаранчева / яскраво-жовта сеча. Не лякайтеся, це нормальна реакція організму. Щоб не трапився конфуз на бажаної зустрічі (вас не понесло в туалет), в останній день на ніч випийте 1 таблетку протидіарейними препарату.
Вихід з дієти класичний, дотримуйтеся його 2 дні:
Результат: мінус 3-4 кг. При вазі від 65 кг - мінус 4-5 кг.
Кефір - рятувальний круг для ледарів із зайвою вагою. Витрати: 3 пакети кефіру по 1-1,5 л.
Як схуднути на 2 кг за 3 дні: пийте по 200 мл кефіру за 5 разів з інтервалом в 3 години. Для нормального функціонування шлунково-кишкового тракту і поповнення енергії з`їдайте по 1 ч.л. меду.
Дозволено разовий перекус в першій половині дня - 1 яблуко, морква, помідор або 150 г знежиреного сиру.
Після дієти не здумайте наїдатися. Крім повернення кілограмів, ризикуєте зірвати шлунок.
Відмінний варіант для дівчат з гастритом, щоб схуднути на 3 кг за 4 дні без голодувань.
В меню прописано кількість їжі на цілий день. Розбивайте на 3 прийому за власним бажанням, і не забувайте про воду - не менше 1,5 літрів за добу. Хороший старт вранці - зелений чай з часточкою лимона. Перекус у вигляді яблука тільки вдень, з`їсте його ввечері - дієта нанівець!
Дієта без чітких обмежень. Ви визначаєте порцію і кількість разів, але без фанатизму. Відмінний варіант, щоб схуднути за 3 дня дитині і дорослому.
Як ви думаєте, чи можна схуднути за 3 дня на 10 кг? Деякі стверджують, що суха дієта прибирає жир і целюліт в величезних кількостях навіть за два дні. Нажаль це неможливо. Але скинути з живота «рятівний круг» дівчатам з вагою від 70 кг за 3 дні все-таки реально. Дівчата з вагою до 55 кг втратять від 3 до 5 кг.
Випивайте 2 літри свіжої води на добу.
Тренувальний процес з різким зменшенням калорій спалює величезну кількість жирів. Однак не кожен організм витримує таке навантаження. Якщо на другий день відчуєте сильну слабкість і запаморочення, припиніть тренування. Здоров`я - перш за все!
Судячи з відгуків, схуднути за 3 дні без дієти теж можна. Однак вага знизиться на 2-3 кг. До вправ додайте хула-хуп 20 хвилин і більше.
Дівчата, сказати точно, на скільки можна схуднути за 3 дня, дуже важко. Залежить від початкової маси, конституції тіла і способу життя. Гарантований результат при вазі від 55 кг - це 2-5 кг. Щоб зберегти пропорції, займайтеся фітнесом і дотримуйтесь правильне харчування.
Ми віримо в вас!
Мед - виключно натуральний і корисний продукт. Про його корисні властивості відомо багато, і, що цікаво, медових дієт…
Як хочеться виглядати стрункою і красивою, а ще більше під час дієти повернутися до своїх звичних продуктів, наприклад,…
Вівсяна дієта допомагає не тільки швидко і ефективно скинути зайві кілограми, але і очистити організм. Дотримуються…
Кефіру рисова дієта - це популярний спосіб для боротьби із зайвими кілограмами. І не дарма, адже кефір є щедрим…
Схуднути і очистити організм допомагають семиденні дієти. За цей час можна втратити 3-10 кг без особливої шкоди для…
Літо - саме час для того, щоб взяти себе в руки і зайнятися своїм зовнішнім виглядом. У спекотну погоду не так вже й…
Бажаючи мати ідеальні форми, жінки часто сідають на жорсткі дієти, не звертаючи ніякої уваги на застереження про значну…
Новий рік - це свято повний радісних подій і подарунків, чарівних чудес і передчуттів. І в Новорічну ніч кожна жінка…
Сувора дієта для швидкого схудненняКоли вага потихеньку підбирається до позначки 70 кг, пора діяти радикально. Суворі…
Зимові холодні довгі вечори ми проводимо за чашкою чаю, зажевивая несколькослойним бутербродом або чим - небудь…
У рубриці Дієти: бонская супДень 1-й Сніданок: 1 яблуко, чай (чорний кава) без цукру і молока. Обід: 1 яйце, 1 помідор,…
Польська дієта досить різноманітна, включає багато овочів і фруктів, а головне, не супроводжується появою відчуття…
Фітнес-дієта передбачає 5-ти разове харчування. При калорійності близько 1500-1600 калорій в день подібна дієта…
Квасоля відноситься до дієтичних продуктів харчування. Великий вміст поживних речовин при низькій калорійності робить…
Літо - вдала пора для проведення очисних процедур організму і вибору тих чи інших дієт. Літня ефективна дієта на 5 днів…
Медова дієта вважається ефективною для схуднення і корисною для здоров`я. Мед містить в собі безліч вітамінів,…
Співачка Мадонна прихильниця всіляких дієт, адже стрункість фігури вимагає особливих заходів. Одна з улюблених її дієт…
Кисломолочні продукти є одним з основних джерел корисних бактерій, які здатні відрегулювати роботу шлунково-кишкового…