Кавова дієта
Жіночий журнал aboutginka.ru пропонує приємний спосіб схуднути для любителів кави. Як відомо, вживання кави у великих…
Триденна дієта алісія сільверстоун
А Ви знаєте, що Алісія Сільверстоун, яка зараз вражає своєю стрункістю та пружністю, в недалекому минулому була досить повненький особливої? Причиною її непривабливості була генетична схильність, на яку схильні деякі звалювати свій зайву вагу, а то, що, як і багато, вона любила добре поїсти. Навіть коли їй запропонували роль, яка могла їй принести славу і кілька мільйонів доларів гонорару, з умовою, що вона буквально переїде в тренажерний зал і сяде на дієту, як і інші голлівудські знаменитості, що складається з салату і курячих грудок, вона, не роздумуючи, відмовилася.
На думку Сільверстоун Алісії, жодна роль не варто того, щоб відмовляти собі в порції морозива. Їй довелося віддати солідні гроші за розробку дієти, яка не виключала улюблені ласощі актриси, але неухильно вела до зниження ваги. Триденна дієта Алісії Сільверстоун була розроблена і принесла, треба сказати, свої результати. У численних інтерв`ю Алісія не раз розповідала про основні правила дієти, яка, завдяки цьому, стала досить популярною.
Дієта Сільверстоун: особливість застосуванн
Прийнята нами їжа і її якість залежить від того, як ми до неї ставимося самі, а головне, чого ми чекаємо від щоденного раціону. Дотримуючись цього правила, Алісія Сільверстоун, будучи зовсім не "худенькою», кілька років тому захопилася вегетаріанством. Вона вважає, що така система харчування підняла її емоційний стан, додала сил і сяйво зовнішнім виглядом. Актрисі тоді було 23 роки. Зараз вона вважає, що рослинний білок зовсім не поступається тварині, крім того, він корисніший: в ньому відсутня велика кількість всіляких жирів.
Сьогодні дієта, якої дотримується відома голлівудська актриса А. Сільверстоун, популярна і ефективна. З її допомогою можна не тільки скинути зайві кілограми, але і привести в норму обмін речовин. Ця система харчування заснована на низькокалорійному раціоні вегетаріанського плану. Меню цієї системи харчування включає фрукти, овочі, продукти на основі сої і, звичайно, крупи, і при цьому ніякого м`яса, молока та інших продуктів тваринного походження.
Дієта, яка «зробила» з дівчатка з пишними формами голлівудську зірку з витонченою фігуркою, триває всього три дні. За ці дні можна скинути до трьох кілограмів зайвої ваги.
Дієта «Триденна» від Алісії Сільверстоун: мен
- День 1-ий. На сніданок їмо чашку злакових, обов`язково грубого помелу, залитих соєвим молоком. П`ємо близько 170 грамів соку, вичавленого з грейпфрута. В обідній час їмо близько 170 грамів варених або свіжих овочів, можна зробити з них складних бутерброд. Також в обід можна з`їсти півчашки квасолі (відвареної). На вечерю беремо по чашці грибів і стручкового гороху, пару чашок звареного в пароварці рису і обсмажуємо все зі 115 грамами твердого соєвого сиру тофу. Як десерт їмо пару пиріжків, можна з рисом, додаємо в свій раціон пару ложок варення або якогось фруктового джему.
- День 2-ий. В якості сніданку буде пара млинців з ягодами, наприклад, полуницею. На обід тушкуємо овочі (1 чашку), їмо кукурудзу (тільки що зварену) і їмо фруктовий салатик. На вечерю готуємо пару шматочків піци з протертим сиром і порцію салату з будь-яких овочів. На десерт їмо дві сливи і трохи щербета.
- День 3-ий. Вранці мажемо низькокалорійний хліб соєво-сирним кремом та їмо тільки дві скибочки. В обідню перерву їмо тушковані овочі і житній хліб (один шмат). На вечерю фаршируємо пару перців кукурудзою і відвареним рисом і варимо в пароварці брокколі в кількості однієї чашки. На десерт балуємо себе дієтичним йогуртом і чашкою ягід, наприклад, полуниці.
ІНШЕ
Полунична дієта - втрата ваги до 3 кілограм за 4 дні
Однією з найбільш швидких дієт є полунична дієта. Дійсно, мало яка дієта дозволяє скинути всього за 4 дні до 3 кг.…
Триденна дієта софи лорен
Знаєте, скільки років Софі Лорен? Цього року їй виповнилося шістдесят сім! Але навіть в такому поважному віці ця…
Дієта ірина понаровська
І. Понаровська, будучи екстравагантної співачкою і суперелегантной дамою, вважає, що у справжньої жінки повинен бути…
Дієта для схуднення на три дні
Часто так буває, що, готуючись до якогось торжества, Ви дістаєте гарне вечірнє плаття, мріючи виглядати чарівно, і…
Дієта професора усама хамді
В організмі людини постійно відбуваються хімічні реакції. Дієта професора Усама Хамді була розроблена з урахуванням цих…
Дієти для схуднення: кавова дієта
Якщо Ви з працею уявляєте собі, як можна жити без кави, цього підбадьорливого, неповторного за своїм смаком напою, який…
Триденна дієта
Багато людей напередодні літа або якоїсь події шукають способи до швидкого схуднення. Найпростішим способом є…
Алісія сільверстоун: захоплення без взаємності
Трилер «Захоплення без взаємності» приніс своїй головній героїні Алісії Сільверстоун заслужену…
Дієти світу: квасолева
Квасоля відноситься до дієтичних продуктів харчування. Великий вміст поживних речовин при низькій калорійності робить…
Дієта алісія сільверстоун
В Америці і Європі дуже відома ефективна розвантажувальна дієта Алісії Сільверстоун, розрахована на 3 дні і допомагає…
Огляд «зоряних» дієт
Щоб пишатися фігурою «як у знаменитостей» потрібно всього лише дізнатися, що ці самі знаменитості їдять. І…
Ефективна річна дієта
Літо - вдала пора для проведення очисних процедур організму і вибору тих чи інших дієт. Літня ефективна дієта на 5 днів…
Зелений чай і дієта
Дієта за участю зеленого чаю дуже добре допомагає очистити організм від непотрібних шлаків і скинути зайву вагу.…
Дієта "південний пляж": основні принципи дієти
Не хочеться відмовляти собі в чомусь або на відпочинку? І не варто. Щоб не обмежувати себе ні в чому і при цьому не…
Передноворічна триденна дієта
Більшість представниць прекрасної статі хочуть зустріти новорічні свята у всеозброєнні. Але якщо з любов`ю обраний…
Шотландська дієта
На сьогоднішній день, поряд з традиційними методами боротьби із зайвою вагою, все більш популярною стає так звана…
Макаронна дієта: струнка фігура від софи лорен
Якщо ви подивіться будь-які фотографії Софі Лорен, на яких вона виглядає просто чудово, то обов`язково захочете…