Система вправ для сучасної жінки

Дай волю своєї творчості, дозволь жіночим енергій вільно текти в твоєму тілі - і твоя сексуальність просто розквітне. Виконуючи системи вправи для сучасної жінки, можна досягти колосальних позитивних результатів.

Чим би жінка не займалася - готувала їжу, виховувала дітей, становила квартальний звіт, в будь-якій справі має бути присутній елемент творчості. І особливо якщо мова йде про секс. Тільки коли жінка починає творити, вона стає богинею.

Тим часом сучасні панянки звалили на себе значну частину чоловічих функцій, заганяючи глибоко всередину те, чим щедро нагородила їх природа: сексуальну енергію, творчий потенціал і тонку інтуїцію, для того щоб зайнятися якісними системами вправ для сучасних жінок.

Наш консультант пропонує пройти 21-денний курс відновлення трьох найбільш важливих для жінки енергетичних центрів: матки (джерело сексуальної енергії), зони горла (центр творчості) і духовного очі (відповідає за інтуїцію).

До кінця занять системою вправ для сучасної жінки не тільки відчуєш себе сильною і вільною, але і позбудешся всього непотрібного, ніж був засмічений твій організм - як в тілесному, так і духовному відношенні.

Система вправ для сучасної жінки підходить всім, і її рекомендується починати при зростанні Місяця. Бажано, щоб заняття проходили в повній самоті. У просторі мають бути присутніми всі чотири стихії: запалена біла свічка (вогонь), ароматична паличка або аромалампи (повітря), стакан води і будь-які камені (земля). Кожна система вправ для сучасної жінки виконуй по 5-10 хвилин. Можеш записати музичні композиції. Для інтенсивних вправ підійде активна музика, для статичних поз вибирай ніжні мелодії (звуки природи). Композиції можуть чергуватися по твоєму розсуд.

Вправа настройка і візуалізації

Перш ніж приступати до виконання вправ, ти повинна прийняти правильне положення тіла і емоційно налаштуватися. Сядь на килимок, сідниці трохи розведи в сторони (щоб анус був перпендикулярно підлозі). Ноги зігніть у вигляді лотоса / полулотоса. Спина і шия повинні бути прямими. Закрий очі і вирівняти дихання. Візуалізуй матку в образі дерев`яної ступи з товкачем. Уяви, якого вона кольору, який рідиною наповнена: чистої або застояної. Так ти побачиш, в якому стані знаходиться твоя сексуальність.

Вправа обертання Хар


Очі закриті, руки тримай перед долонями охопи коліна. Починай рухатися в ліву сторону тієї малого таза, ніби розкручувати хула-хуп (або товкачем що-небудь «дрібніє в ступі). Голова не рухайся, поперек черзі згинається «розгинається. Якщо ти все робиш правильно, то відчуєш тепло в області піхви. Обертаючись, розбивши енергію, яка застоялася в нижньому енергетичному центрі.

Очищення енергії голосо

Уяви в області матки помаранчевий колір, в зоні серця - зелений. Зробивши вдих, подумки візьми помаранчевий колір (сексуальні бажання) і з`єднай його з зеленим (почуття), підніми до зони третього ока (між бровами). На видиху подайся вперед і через духовне око виплесни цей потік з тривалим звуком «Ча». Свічка, розташована навпроти, спалить все погане.

Вправа відкрите сердц

Поклади руки на груди, візуалізуй серце у вигляді смарагду, який зсередини обволікає тебе зеленим кольором (сигнал серцю, що ти відкрита для любові до самої себе). Потім уяви своїх близьких, як ти промінцем від серця до серця передаєш їм свою любов. Згадай про людей, з якими у тебе невирішені проблеми. Подумки відпусти образи. Розслабся, і руки самі по собі почнуть розкриватися.

Вправа очищення вогні

Ця вправа допоможе очистити твій третє око (жіночу інтуїцію). У позі лотоса сядь навпроти палаючої свічки, розслабся і постарайся дивитися в самий центр вогню, нерухомо і не моргаючи. Під час вправи з очей можуть потекти сльози або навіть почнеться нежить. Дай волю нахлинули емоціям! Так проходить процес очищення.

відновленням

Завершальне вправу. Ляж на спину і повністю розслабся. Відпусти будь-які думки і переживання, зосередься на своєму внутрішньому стані. На цьому етапі повинні завершитися процеси, які ти запустила раніше.

Внимание, только СЕГОДНЯ!
Спорт

ІНШЕ

Вправи на розтяжку фото

Вправи на розтяжку

Не викликає сумнівів, що кожна жінка хоче мати гарне тіло. А це значить, нам потрібна розтяжка. Що таке розтяжка, в…

Комплекс вправ з йоги фото

Комплекс вправ з йоги

Заняття йогою - це значить геть будь-який стресСтрес - один з головних ознак старіння шкіри. Стрес забирає в тебе твій…

Ранкова гімнастика фото

Ранкова гімнастика

Якщо ви хочете, щоб ваш день пройшов легко, бадьоро і з задоволенням, зробіть ранкову гімнастику. Для вправ вам буде…

» » Система вправ для сучасної жінки