Гімнастика для обличчя
Напевно кожна жінка мріє мати вічну молодість. На жаль, вік часто видають зрадницькі зморшки на шкірі, що в`яне особи і…
Не варто забувати, що вираз обличчя впливає на його красу, на появу або відсутність зморшок, на стан шкіри. Різні маски, креми, лосьйони, процедури масажу спрямовані на боротьбу з ознаками старіння. Ранкова гімнастика для особи - профілактика, яка позитивно впливає на загальний стан шкіри.
комплекс вправ
Щоб зміцнити повіки, виконайте наступну вправу. На вдиху підніміть брови вгору. Зафіксуйте це положення, порахувавши до 5. На видиху опустіть їх. Повторюйте вправу 3-5 разів.
Великими пальцями рук притисніть куточки рота, а вказівні розташуйте на скронях. Намагайтеся не розтягувати шкіру обличчя. Зробіть губами плавні рухи, витягаючи їх, як би вимовляючи звуки "у" - "о" по черзі.
Наберіть в рот повітря. Переміщайте його з боку в бік: вниз, вгору, вліво, вправо.
Підніміть підборіддя вгору, відкинувши трохи голову. Спробуйте дотягнути нижню губу до кінчика носа. Звичайно, це вам не вдасться зробити, але ви позбудетеся від можливості появи другого підборіддя.
Наберіть повітря в рот. Різко випустіть його, намагаючись не розтискати при цьому губи.
Зробіть глибокий вдих через ніс. Затримайте дихання на 3-5 секунд. Ви відчуєте напругу внутрішніх м`язів обличчя. Смикнув губи, що не видихаючи повітря, надійти щоки. Зробіть різкий видих через рот. Повторіть дану вправу 3-5 разів.
Цей комплекс вправ допоможе вам зміцнити мімічні м`язи і уникнути появи глибоких зморшок на лиці. Проводите цю процедуру щоранку. Вдалого Вам дня!
Напевно кожна жінка мріє мати вічну молодість. На жаль, вік часто видають зрадницькі зморшки на шкірі, що в`яне особи і…
Жінкам в будь-якому віці хочеться, щоб їх обличчя виглядало молодим і підтягнутим. Але, на жаль, з роками м`язи стають…
М`язи обличчя малорухливі і практично не відчувають навантажень. Тому вони швидко втрачають з роками тонус, і особа…
Провідним розробником гімнастики для підтяжки обличчя є Керол Маджіо. Комплекс розроблених нею вправ в даний час…
Вік жінки видає не стільки кількість зморшок на обличчі, скільки сам овал обличчя. Обвислі щоки можуть з`явитися в…
Правильно проведений гімнастичний комплекс для м`язів обличчя, проведений відповідно до принципу: напруга -…
Якщо ви помітили, що у вас з`явилися зморшки в куточках губ, на лобі, складки на шиї, гусячі лапки області очей або…
Практика така ж давня, як і йога, в принципі. Відомо, що п`ять тисяч років тому її застосовували даоські ченці.…
Чоловіки - істоти ласі на красивих жінок. Для того, щоб їм сподобається, треба мати певний набір зовнішніх якостей.…
Запобігти появі зморшок, підтримати шкіру в тонусі, зберегти еластичність допоможе не тільки систематичне очищення,…
Краса особи - одне з головних багатств нашої зовнішності. Легка посмішка, кокетливий вигин брів, швидкоплинний погляд -…
Мімічні зморшки на лобі з`являються непомітно. Якщо ви любите будувати різні пики, задумливо, похмуро чи здивовано…
Час безжально відображає роки на жіночому обличчі у вигляді зморшок. Кожна нова борозенка - це значний привід для…
З віком на шкірі обличчя відбуваються значні зміни. Щоб уповільнити процес старіння, необхідно підтримувати її в…
З віком шкіра потребує все більш ретельному догляді. Одних косметичних засобів для підтримки її в тонусі часом буває…
Гімнастика для обличчя допомагає поліпшити кровообіг, усунути мімічні зморшки, підтягнути овал обличчя і поліпшити…
Йога для лицьових м`язів користується найбільшою популярністю серед жінок завдяки омолоджуючий ефект. Освоївши комплекс…
Ліквідувати перші ознаки старіння, що з`являються на обличчі після 25 років, допоможе комплекс спеціальних вправ, що…