Чи потрібно мучити себе дієтами

Не знаєте, чи потрібно мучити себе дієтами, щоб домогтися стрункості фігури і позбавитися від зайвих кілограмів? Але екстремальне голодування часто несе жінкам не стільки привабливість, скільки шкоду, може привести до втрати душевної рівноваги. Швидке позбавлення від так обридлих вам зайвих кілограмів загрожує значними проблемами, і нерідко жирові відкладення через кілька тижнів з`являються знову.

У чому полягає шкоду дієти? Як правило, після болісного голодування організм прагне компенсувати колишнє недоїдання, і у жінок з`являється значний апетит, що призводить до бажання харчуватися за чотирьох.

Багато леді, які скучили за традиційною їжі, з подвоєною силою починають налягати на солодощі, всілякі копченості, смажену картоплю, і в результаті скинуті з такою працею кілограми дуже швидко повертаються. Підсумок може бути тільки один - доведеться знову дотримуватися дієти.

До інших негативних наслідків тривалого недоїдання відносяться порушення водного балансу організму, поява на шкірі складок, а також обвислі груди. Це відбувається через те, що тіло худне повністю, і практично неможливо домогтися зникнення жирових відкладень тільки в будь-яких конкретних місцях. Найчастіше відвисання шкіри відбувається при прагненні скинути вагу за максимально короткий термін, коли організм позбавляється і достатньої кількості білка, і необхідних мікроелементів. Вживання в їжу лише одного виду продуктів призводить до нестачі вітамінів і інших життєво важливих речовин, що згубно для здоров`я.

Якщо ви вирішили трохи посидіти на дієті, що не соромтеся, коли не витримує обмеження в харчуванні, навіть якщо з`їли шматочок торта або таїть у роті тістечко з кремом. Зайвий шматочок чогось смачного сприймайте як насолоду, що не зв`язуйте їжу з причиною ваших проблем, зайвою вагою і непривабливістю. тривала дієта здатна позбавити гарного настрою, а в період затяжного недоїдання сильно посилюється почуття голоду, іноді виникають шлункові болі, дискомфорт і запаморочення, шкода для здоров`я може бути виражений і іншими симптомами.