До чого призводить захоплення дієтами?

На сьогоднішній день відомо більше 25000 видів дієт! Як показують опитування, кожна третя жінка хоча б раз дотримувалася тієї чи іншої системи харчування. А ось до чого призводить захоплення дієтами, дівчата починають замислюватися тільки після того, як виникають проблеми зі здоров`ям.

Дослідники зі штату Каліфорнія прийшли до невтішних висновків. Виявляється, захоплення дієтами може привести не тільки до зниження ваги, але також може спровокувати ожиріння у зрілому віці. Виснажливе голодування, як і всілякі дієти негативно позначається на здоров`ї. Хоча ще не так давно вважалося, що ці методи позитивно впливають на організм, допомагають очистити його від шлаків. Насправді ж тривале захоплення дієтами може привести до необоротних процесів в організмі.

Особливо сильно страждає організм підлітка. В їжі потрібно дотримуватися «золотої середини». А строгі дієти, засновані на вживанні тільки знежирених продуктів, призводять до погіршення травлення. Також страждають волосся і шкіра: з`являються зморшки, шкіра стає сухий, лущиться, випадають волосся.

Любительок сидіти на коротких дієтах так само чекають невтішні результати. Виявляється, дієти, які повністю виключають вуглеводи і засновані тільки на одному виді їжі, вже через кілька днів чинять негативний вплив на розумові процеси (з`являються психічні розлади).

Одним з найпопулярніших методів є роздільне харчування, проти якого виступає велика частина дієтологів. Вони стверджують, що наш організм в змозі впоратися з одночасним переварюванням різних речовин. А ось їх роздільне вживання, навпаки, може принести непоправної шкоди травній системі.

Якщо ви знаєте, до чого призводить захоплення дієтами, але все-таки хочете коригувати ваш вага таким способом, обов`язково зверніться до фахівців, проконсультуйтеся у свого лікуючого лікаря і дієтолога.