Дієти та їх вплив на організм

Жінка - це квітка. Той квітка, який хоче бути божественним і ідеальним. Любляча себе дама, завжди стежить за своєю зовнішністю, охайністю і, звичайно ж, за фігурою. З приходом весни ми починаємо замислюватися про своє тіло. Наближається літо, таку пору року, коли одягу на нас стає все менше і менше, і тому нас хвилює питання, як буде виглядати наше тіло після довгої, холодної зими в той момент, коли ми вийдемо на пляж в купальнику. Чи буде воно викликати заздрість інших жінок і захоплення чоловіків, або навпаки.

Багато жінок і молоді дівчата, мучать себе нескінченними рецептами дієт, але, на жаль, вага лише тільки набирається. Дієти та їх вплив на організм кожного індивідуально людини - різний. Якщо ваша подруга схудла на 10кг, дотримуючись бананової дієти, то це не означає, що і вам вдасться досягти настільки ефектного результату, вживаючи в їжу виключно банани. Насправді, неправильно підібрана дієта може привести не тільки до зайвих кілограмів, але і до важких захворювань. І все ж, не дивлячись на всі закиди і негативні сторони дієт, жіноче населення піддає себе великим ризикам, які представляють собою неправильно підібрані дієти.

Зверніть увагу на моделей. Ці худорляві красуні переповнюють сторінки модних глянцевих журналів. Ми дивимося на них і заздримо: от би мені бути такою ж стрункою, щоб плаття краще сиділо. Що ж відбувається в реальному житті? Що дівчата тільки не роблять з собою заради кар`єри !? Вони просто відмовляються від їжі, яка збагачує організм корисними компонентами (речовинами), і на жаль, по закінченню невеликого часу, на цих дівчат просто боляче дивитися. Я не хочу Вас цим лякати, я просто хочу застерегти.

Саме з цієї причини в даній статті мені б хотілося поговорити про правила використання будь-якої дієти, про вплив дієт на організм жінки.

Тож почнемо…..

Перед тим, як зважитися на дотримання будь-якої дієти, Ви повинні пам`ятати, що неправильне харчування не тільки збільшує вагу, але і згубно впливає на весь організм в цілому. Я поясню чому: по-перше, неправильне харчування досить сильно впливає на шлунок, і як ми пам`ятаємо з уроків медицини або анатомії, в шлунку людини мешкає найбільша кількість бактерій, що може спровокувати розвиток вогнищ інфекції. Тому необхідно відзначити ще одну причину розвитку захворювань. Шлунок - дуже розумний орган, він буде добре працювати за певним графіком. Якщо ви їсте в один і той же час, у вас навряд чи є серйозні проблеми з травленням, так як в певний час ваш шлунок починає виділяти шлунковий сік. Виходячи з цього, в момент зміни харчування, він буде виробляти велику кількість шлункового соку, що погано вплине на стан в цілому, а також може призвести до прояву ряду хвороб. По-друге, дуже швидко будуть проявлятися зміни Вашої шкіри, і знову ж таки, як не дивно, в гіршу сторону. Тому, ми б хотіли закликати жіночу половину населення, які бажають бачити себе стрункою і божественної, що не підбирати дієти для свого організму самостійно. дієту може призначити тільки лікар-дієтолог!

На сьогоднішній день створена маса консультаційних центрів, які безпосередньо розробляють індивідуальні дієти для кожного організму. Дієта, розроблена фахівцем, не принесе шкоди ні організму, ні Вашій шкірі, ні станом організму в цілому.

Хороший стан і колір шкіри залежить від надходження поживних речовин, у разі неправильно підібраної дієти, шкіра різко почне міняти свої властивості. З сухого типу шкіри, вона може змінитися на жирну, що призводить до появи вугрів, прищів і жирного блиску. З самого дитинства Ви боретеся за ідеальну шкіру обличчя, хочете домогтися того, щоб Ваше обличчя було чистим і красивим, і лише через одну помилку Ви можете перекреслити всі свої старання.

Також дуже важливо сказати кілька слів про фізичні навантаження. Заняття спортом не тільки зміцнить шкіру і м`язи, але і допоможе спалити чималу кількість калорій, які утворюють підшкірний жир.

Виходячи з перерахованого вище, мені б хотілося відзначити: не кожна дієта приведе до проблем, а якщо вона буде підібрана виходячи зі стану Вашого організму, вона, звичайно ж, допоможе скинути вам кілька зайвих кілограмів. Тому, я звертаюся до Вас, милі жінки, які не вирішуйте самі за свій організм, часто ви не здогадуєтесь про те, що йому потрібно. Якщо у Вас виникло бажання скинути зайві кілограми, краще звернутися за допомогою до дієтолога. Після вивчення стану Вашого організму, він персонально складе дієту, яка не буде Вам шкідлива. А так же пам`ятайте, кращий спосіб схуднення - це регулярні заняття спортом поряд з дієтою.

Будьте щасливі і дбайте про свій стан!