Як зберегти красу грудей: секрети догляду

Шкіра грудей досить чутлива і має потребу в харчуванні і зволоження. Тому догляд за нею повинен бути регулярним і щоденним. Комплексна програма починається з легкого масажу, здійснюваного при прийомі душа. Для цього струменем води за годинниковою стрілкою неодноразово омивається кожна груди. Зона декольте також захоплюється. Душ повинен бути контрастним і закінчуватися прохолодною водою. Таке чергування температур дозволяє активізувати кровообіг на даній ділянці, завдяки чому шкіра буде краще вбирати корисні речовини з крему або лосьйону, що наноситься після цієї процедури. При цьому на сам сосок і ореолу навколо нього крему не наносяться.

Сприятливий вплив на стан шкіри роблять ванни з морською сіллю. Для цього достатньо провести легкий масаж грудей концентрованим розчином морської солі. Всі рухи повинні бути дуже м`якими, інакше можна розтягнути тонку шкіру.

Здоровий спосіб життя багато в чому впливає на збереження форми грудей. Різкі стрибки ваги, не важливо, чи буде це його набір або схуднення, негативно позначаються на її зовнішньому вигляді. Шкіра може відреагувати на подібні фактори появою розтяжок, від яких згодом буде досить проблематично позбавитися.

Для краси грудей бажано вживати в їжу продукти, багаті вітамінами А, С, Е, які допомагають тканинам зберігати пружність і виробляти достатню кількість колагену для відновлення клітин шкіри.

Замислюючись про те, як зберегти красу грудей, необхідно розуміти, що без фізичних навантажень підтримувати м`язи в тонусі просто неможливо. Ідеально підходять для цього звичайні віджимання від підлоги. Добре тренують м`язи вправи з гантелями. Необхідно просто розводити прямі руки в сторони. Замість гантелей можна використовувати звичайні пластикові пляшки з водою. Якщо займатися щодня, то вправи для грудей обов`язково дадуть ефект.