6 Способів зберегти пружність грудей

Груди, яка при будь-якому русі зберігає свою форму, в моді завжди. І не важливо, велика вона чи маленька. Зберегти ж пружність молочних залоз під силу будь-якій жінці. Головне - не лінуватися і виконувати рекомендації фахівців.

Основне правило, яке допомагає довше зберігати груди пружною, - активне зволоження. Тому у вашій домашній косметичці обов`язково повинен з`явитися зволожуючий крем. Краще, якщо це буде спеціальна косметика, призначена саме для догляду за грудьми. Адже використання таких кремів дасть вам ще й ефект підтяжки шкіри.

Ще один спосіб підтримки грудей в тонусі - правильний підбір бюстгальтера. Він повинен бути підібраний тільки за розміром, не може тиснути і тиснути. Його головна функція - підтримувати. Тому він не повинен бути ні занадто тісним, ні вільним. Крім цього він повинен бути дуже зручним. Так наприклад, для жінок, у яких бюст дуже великого розміру, прекрасно підходить білизна з так званими посиленими лямки і чашками. Жінкам з маленькими грудьми краще всього вибирати моделі бра або пуш-ап. Однак слід пам`ятати, що щодня носити поролонові і силіконові ставки не можна, так як вони не дають шкірі дихати.

Для пружних грудей дуже важлива постава. Щоб форма не псувалася, потрібно завжди стежити за тим, щоб спина залишалася рівною, плечі розгорнутими, а голова високо піднятою. Адже тільки при такій поставі жінка виглядає стрункішою, а значить більш виграшно виглядає і її груди.

Допомогти уникнути втрату тонусу грудей допоможе також і правильне положення тіла під час сну. Не рекомендується спати на боці або животі, адже саме така поза призводить до регулярного тривалого пережимания кровоносних судин грудей, що звичайно ж не йде їй на користь. Ідеальне положення під час сну - на спині з вільно розкинутими в сторони руками.

Не менш важливий для підтримки бюста в формі і ваш раціон. Для пружності і здоров`я грудей потрібно їсти такі продукти: фрукти, овочі, соки, каші з цілісних злаків, хліб (бажано з висівками) і пити мінеральну воду. Головне - потрібно зменшити кількість споживаної солі. Адже вона затримує в організмі воду, що призводить до набряків, а значить і розтягування шкіри. І ще фахівці рекомендують не захоплюватися експрес-дієтами і системами швидкого схуднення. Тому що, в першу чергу, саме груди реагує на загальну втрату ваги, "опадає", в деяких випадках витягується. Тому якщо ходите худнути, то робіть це повільно.

Дуже шкідливо впливає на шкіру і ультрафіолет. А це означає, що якщо ви хочете зберегти свої груди в тонусі, то ні в якому разі не засмагати топлес. До того ж, це ще й небезпечно, адже так ви ризикуєте заробити собі рак грудей.

Ну і, звичайно ж, не забувайте про такі процедури, як контрастний душ, масаж і маски. Якщо ви будете робити їх хоча б раз на тиждень, то вже скоро побачите помітні поліпшення.