Догляд за грудьми під час вагітності

З найперших тижнів вагітності з грудьми відбуваються зміни: вона стає більше. Таким чином, форма може бути втрачена. Так як у грудях немає власних м`язів, то вона потребує додаткової підтримки. При набуханні молочних залоз необхідно придбати бюстгальтер з натуральних тканин, який дозволить шкірі дихати. Адже під час вагітності кровообіг більш інтенсивно, що викликає зайву пітливість у жінок. Від бюстгальтерів з кісточками теж доведеться відмовитися, так як вони не дозволяють крові нормально циркулювати до молочної залози.

Необхідно правильно вибрати бюстгальтер для майбутньої мами. Спочатку потрібно звернути увагу на широкі лямки ліфчика: чим вони ширші, тим краще. Відмовтеся від ліфчиків з внутрішніми швами - вони можуть в період вагітності вас тільки дратувати. Вибирайте вироби з безліччю застібок, так як збільшується не тільки груди в розмірах, але і грудна клітка в цілому. Чашечки повинні бути пропорційні формі ваших грудях. Якщо ви сумніваєтеся або не знаєте розмір бюстгальтера, порадьтеся з продавцем або заздалегідь виміряйте окружність грудної клітини і об`єм грудей. Правильно підібраний бюстгальтер дозволить вам не тільки зберегти форму ваших грудей, але і запобігти утворенню розтяжок і травм на шкірі. Якщо в кінці третього триместру у вас з`явилося молозиво, то гігієнічні прокладки на груди дозволять зберегти чистим і сухим ваше білизна.

Для того, щоб уберегти свої груди від розтяжок, потрібно робити масаж з вітамінами А і Е після прийняття ванни або душу на вологу шкіру. Також хорошим способом для відновлення грудей є повітряні ванни. Тобто 10-15 хвилин груди повинна бути звільнена від будь-якого одягу. Для того, щоб вона залишалася еластичною і пружною, вам необхідно вранці і ввечері масажувати її прохолодним душем круговими рухами до пахвових западин. Після чого варто нанести крем, що перешкоджає появі стрий.

Підготувати соски для годування грудьми допоможуть креми, які запобігають тріщини, а також протирання грудей рушником.