Баня для краси і здоров'я

Баня здатна створити чудеса з людським організмом. І не важливо яка - російська парна, фінська сауна або турецька лазня. У будь-якому випадку всі визнають безперечну користь від впливу високих температур.

Чому це відбувається? Все пояснюється досить просто. При підвищенні температури пори розкриваються, і тіло починає рясно потіти. А разом з потом виводяться накопичилися токсини і шлаки. Тому після відвідування лазні так молодіє шкіра. Вона стає більш гладкою і пружною, а відбувається це через очищення епідермісу.

У російській парній температура зазвичай не перевищує 60-80 градусів. Для того щоб створити потрібний ефект на розжарені камені плескають воду. Тому і вологість в російській парній досить висока: приблизно 40-60%. Неодмінною ритуалом вважається масаж віником. При цьому і віники підбираються різні: дубові, березові і навіть хвойні. Ефект парної заснований на поперемінному нагріванні і охолодженні організму. Під час процедури поліпшується кровопостачання, що сприяє зниженню артеріального тиску. А при обливанні після парної крижаною водою, судини різко звужуються. Таким чином відбувається своєрідний масаж кровоносної системи.

Фінська сауна - сама «суха» баня. При температурі 110-120 градусів вологість повітря не перевищує 10-20%. Для підвищення температури, також використовують розпечене каміння, але без обливання їх водою, і віником в сауні вже не попаритися. Зате можна провести прекрасний пілінг. Для цього просто змішайте сіль з медом або содою і натріть тіло.

У турецькій лазні сама м`яка атмосфера. Температура - 45-48 градусів і вологість - 95%. Клієнт практично купається в клубах пара. Масаж передбачений, але не віником, а ручний, а проводити його повинен досвідчений банщик.

Під час банної процедури ви можете реально втратити у вазі від половини до півтора кілограмів, з вашого тіла підуть свинець, ртуть і мідь. На жаль, втрата ваги тимчасова, при відновленні водно-сольового балансу вага повернеться, але очистка організму чудова, адже навіть волосся після відвідування лазні стають еластичнішою. Той, хто регулярно користується банними процедурами, знає, що таке здоровий міцний сон. У жінок, що годують після лазні приплив молока збільшується. Після її відвідин поліпшується метаболізм, що також позитивно позначається на роботі шлунково-кишкового тракту і зовнішньому вигляді.

Однак майте на увазі, що відвідування лазні все ж не рекомендується при загостренні хронічних захворювань. У цьому випадку варто порадитися з лікарем.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини