Турецька лазня: процедури, користь і лікувальні властивості хамама

Хаммам - турецька лазня, широко поширена у всіх східних народів. Традиція східних парових лазень сягає своїм корінням в історичний період Візантійської імперії. Спадкоємиця Стародавнього Риму, Візантія багато в чому продовжувала використовувати греко-римські винаходи і дотримуватися традиції, серед яких чільне місце займало регулярне відвідування громадянами громадських лазень - терм - побудованих за римським зразком. Араби, що мали тісне спілкування з візантійцями, перейняли у них цей багато в чому корисний звичай.

пристрій східній лазні уможливлює її відвідування навіть для тих, кому звичайна парна традиційно протипоказана: наприклад, людям, що мають проблеми з тиском. У хаммамі немає сильного спека, температура, в основному, коливається в інтервалі 38-55 градусів, до того ж нагрівання повітря в ньому рівномірний, оскільки тепло йде не від одного джерела, а від підігрівається поверхні підлоги, стін і кам`яних лежаків.

Висока вологість, що досягає 100 відсотків, також робить перебування в хаммамі дуже комфортним: свіжий пар м`яко огортає тіло і розслабляє. Процес перебування в турецькій лазні супроводжується п`ятьма основними процедурами.

Перша з них - поступовий неспішний розігрів, при якому пар обволікає тіло, зволожує шкіру і розм`якшує епідерміс, прогріває всі м`язи і суглоби. Розігрів відбувається поетапно: спочатку людина сидить в парній, оповитий клубами теплого пара і починає потроху потіти, потім йому пропонують лягти на нагріте кам`яний лежак, при цьому підвищення температури підсилює потовиділення.

Досить розігріте тіло тепер готове до другої процедури - масажу. Рухи масажиста можуть з незвички здатися досить різкими, але насправді масаж супроводжується незабутніми відчуттями повного оновлення або «другого народження».

Добре распаренное і «размятое» тіло піддається далі процедурі механічного пілінгу за допомогою жорсткої вовняний рукавиці і натурального чорного мила з дорогим маслом насіння арганії. Шкіра, що пройшла попередні етапи підготовки, легко звільняється від шару ороговілих старих клітин, повністю оновлюється, розгладжується і насичується вологою.

Після цього потрібно намилити тіло, не втираючи мило в шкіру. Робиться це за допомогою найніжнішої «атласною» піни, що особливо приємно після жорсткого енергійного розтирання шкіри. Ця процедура закінчується ретельним обполіскуванням тіла водою і зануренням в прохолодний басейн.

Заключною і важливою процедурою традиційного відвідування хаммама є відпочинок після довгого процесу розпарювання і очищення тіла. Для цього призначена спеціальна кімната зі спокійною розслаблюючій обстановкою, в якій можна випити чашечку чаю або кави і поспілкуватися з друзями.

До лікувальних властивостей хамама слід віднести, по-перше, омолоджуючий ефект внаслідок посилення інтенсивності обміну речовин і окислювальних процесів, по-друге, очищення організму від шлаків, і по-третє, поліпшення кровообігу і зникнення застійних явищ внутрішніх органів.

Регулярне відвідування турецьких лазень - чудовий засіб профілактики і лікування багатьох захворювань: серцево-судинних, простудних, хвороб дихальної системи і опорно-рухового апарату, ревматизму. А також хаммам служить цілям загального зміцнення організму.

Користь цілющих процедур східній лазні не вичерпується лише лікувальну дію. Безперечною і очевидною користю від відвідування хаммама є також і чудовий косметичний ефект, який досягається виключно в умовах, властивих турецькій лазні.

Висока вологість східній лазні сприяє глибокому зволоженню шкіри і волосся. Ефективна вона і для усунення целюліту. Також в повній мірі виявляють тут свої лікувальні властивості і методи ароматерапії, посилюючи дію основних банних процедур. Тому багато SPA-комплекси і фітнес-центри все частіше включають в набір послуг відвідування хаммама.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини