Водні процедури: лазня і душ

Найпоширенішою водної процедурою є душ. Хороший натиск води здатний не тільки змити пил і піт, а й попрацювати в якості масажиста. Водяний струмінь надає стимулюючу дію на шкіру, одночасно заспокоюючи її. Тут все залежить від температури. Якщо ви приймаєте прохолодний душ, то ваш організм мобілізується і за короткий час отримує заряд бадьорості. Тепла або трохи гаряча вода розслабляє, налаштовуючи на відпочинок.

Для найбільшого масажного ефекту можете використовувати спеціальні рукавиці, які м`яко видаляють омертвілі клітини шкіри, тим самим омолоджуючи її. Однак вчені підрахували, що під час п`ятихвилинного душа людина витрачає близько 114 літрів чистої води. Звичайно, ця вода в подальшому проходить очистку і знову надходить у користування, але частина її все одно втрачається в результаті природного кругообігу в природі.

витоки виникнення лазні йдуть далеко в минуле. Практично кожен народ має свій національний вид лазні. Росіяни люблять паритися весело, з вогником та віником. Після парної багато кидаються в сніг або холодну воду, щоб остудити і тонізувати тіло. Всім відома фінська сауна - невелике приміщення, в якому безперервно підтримується висока температура і сухий пар. У нашій країні все більшої популярності набуває турецька баня хамам. Правильний хамам зсередини викладений мармуром, який в поєднанні з гарячою парою і масажем дає релаксуючий ефект.

Баня виліковує від багатьох серцево-судинних, простудних та інших захворювань. До того ж, косметичні процедури, що проводяться в самій парній або після, стають в кілька разів ефективніше. Кажуть, що після лазні людина ніби перероджується, стаючи молодим, здоровим і красивим. Почасти це пов`язано з цілющою силою гарячої води і пара, яка була відома ще стародавнім римлянам, які будували свої терми для багатих людей.

Вашому тілу корисні будь-які водні процедури, будь то душ, ванни або лазня. Головне, щоб процес доставляв вам задоволення.