Баня - запорука природної краси

Звичайно ж, багато хто воліє відвідувати сауни, особливістю яких є скупчення сухого пара. Проте, при знаходженні організму в парильні слід враховувати особливості та дотримуватися умов, що дозволить отримати користь. Вважається, що лазня є запорукою природної краси і зміцнення здоров`я.

І волога, і суха лазня (сауна) роблять позитивний вплив на людський організм. Це обумовлено тим, що пари повітря стимулюють процес спалювання жирів і виведення шкідливих речовин і токсинів. Так як пори очищаються за рахунок роботи потових залоз, рекомендується випивати якомога більше рідини (зелений або трав`яний чай, ягідні морси, квас, вода), щоб підсилити потовиділення. Завдяки цьому люди з підвищеною масою тіла в комплексі інших заходів (фізичні вправи, дієти, масаж) ефективно знижують вагу і усувають жирові відкладення. Крім того, підвищена температура приміщення стимулює кровообіг і нормалізує всі обмінні процеси в організмі.

Але існують протипоказання для походу в лазню. Наприклад, перед відвідуванням вологої лазні доцільно проконсультуватися з лікарем, щоб виключити ймовірність негативних наслідків. Серцево-судинні захворювання - це одна з причин для відмови від лазні, так як висока температура підвищує артеріальний тиск і підвищує навантаження на серце. Але суха лазня робить щадне вплив, тому при дотриманні умов (рясне пиття, наявність серцевих препаратів) і часу сеансу людина може її відвідувати.

За рахунок розпарювання шкірного покриву різні маски надають позитивний ефект. Наприклад, рекомендується використовувати медові або трав`яні маски, завдяки чому шкіра обличчя і тіла отримує харчування, так як поживні речовини проникають в глибокі шари шкіри. Огрубілі ділянки шкіри (п`яти, лікті) ефективно видаляються натуральними очисними масками (кавова гуща, суміш солі і соди), які є аналогами сучасних скрабів.

Таким чином, відвідування лазні надає сприятливу дію не тільки на зовнішній стан людини (шкіра, волосся, нігті), але і покращує роботу внутрішніх органів.