Як повинні змінюватися показники самопочуття при відвідуванні лазні
Баня - це один з найкорисніших для здоров`я видів відпочинку. При відвідуванні лазні за допомогою води, тепла і повітря…
При відвідуванні лазні на людину впливають такі фізичні фактори як температура і вологість, причому діапазон значень цих величин змінюється в широких межах - від високої температури і низької вологості в парному відділенні і до високої вологості і низької температури води в басейні або в холодному душі. Такий діапазон мінливості цих фізичних факторів забезпечує виражений оздоровчий ефект впливу лазні, що виражається в різноманітних фізіологічних реакціях організму.
Під час банних процедур вплив температури і вологості на людину може володіти різним ефектом - як м`яким і щадним, так і стимулюючим або навіть інтенсивним, що активізує роботу основних систем органів тіла. Оскільки банні процедури вважаються доступними практично для будь-якого віку і для людей з різним рівнем фізичної підготовки, то можна стверджувати, що практично кожен бажаючий може відчути оздоровчі ефекти від впливу фізичних факторів при відвідуванні лазні.
Поліпшення самопочуття після прийняття банних процедур обумовлено одразу декількома складовими. В цілому оздоровчий ефект, який спостерігається при впливі лазні на організм людини, має комплексний характер, оскільки він складається з гігієнічного, закаливающего і лікувально-профілактичної дії. Кожен з цих перерахованих компонентів може надавати множинні ефекти на роботу різних систем органів нашого тіла, але при цьому вплив даних факторів на ту чи іншу систему може бути обумовлено спільним впливом. Наприклад, вода має властивості дуже хорошого розчинника для багатьох речовин, і за рахунок цього її ефект впливу на людину полягає в очищає і миючому дії. Одночасно вода є дуже хорошим переносником тепла, і при відвідуванні лазні вона виступає в якості ефективного закаливающего кошти. Крім того, водні компреси можуть використовуватися і як оздоровчі болезаспокійливі засоби. Перераховані ефекти впливу води на організм багато в чому властиві й іншим оздоровчим факторів, характерним для банних процедур (наприклад, подібними діями зі схожими відповідними фізіологічними реакціями має гаряче повітря в парному відділенні).
Механізм оздоровчого ефекту впливу лазні в основному обумовлений поєднанням використання різких подразників, якими є висока і низька температура повітря і води. Ефект впливу на організм цих факторів починається з впливу гарячої водяної пари і розігрітого повітря в парному відділенні на шкірні покриви тіла. Висока температура в парильні сприяє відкриттю і очищенню на поверхні всіх пір, видалення бруду і відмерлих клітин, забезпечує сприятливі умови для розвитку нових клітин шкіри, запобігає передчасному поява на шкірі обличчя зморшок, зберігає еластичність, пружність і блиск шкіри. Оздоровчий ефект впливу лазні обумовлений також тим, що в приміщенні парного відділення зовсім відсутні хвороботворні бактерії. Захисні властивості шкіри після прийняття банних процедур також різко збільшуються. Жарке повітря парного відділення змушує багато фізіологічні процеси протікати з більш високою швидкістю. Оздоровчий ефект впливу високої температури полягає в поліпшенні роботи серцево-судинної системи, активізації процесу кровообігу, підвищенню постачання кров`ю мускулатури, шкірних покривів, суглобів, мозку, легенів і всіх інших органів і тканин.
Таким чином, вплив лазні на організм людини виражається в значному оздоровчому ефекті. Однак при наявності серйозних відхилень у здоров`ї перед відвідуванням лазні про доцільність прийняття всіх банних процедур все ж бажано порадитися з лікарем.
Баня - це один з найкорисніших для здоров`я видів відпочинку. При відвідуванні лазні за допомогою води, тепла і повітря…
Напевно ви хоча б раз чули про позитивний вплив іонізації повітря на організм людини. Багато спеціалізовані будинки…
Інфрачервону сауну (кабіну) винайшов відомий японський доктор Tadashi Ishikawa. Такі сауни використовуються в різних…
Баня - одне з найбільш універсальних засобів очищення і оздоровлення тіла і всього організму. За допомогою ароматерапії…
З давніх-давен російська лазня вважалася панацеєю від багатьох захворювань, допомагала розслабитися і тримати організм…
Без сумніву практично всі люблять приймати ванну або паритися в лазні. Люди дізналися і оцінили користь гарячої води і…
Водолікування це зовнішнє застосування води (колодязної, озерної, річкової, водопровідної) в лікувальних і…
Баня є найдавнішим винаходом людини, при цьому вона може надавати на організм, як позитивний ефект, так і негативний.…
Для кого-то фітнес - це спорт, для інших - шлях до стрункої фігури і тонусу, для третіх - елемент здорового способу…
Як відомо, загартовування - це процедури, які застосовуються в системі. Воно виробляє стійкість імунітету, підвищує…
Гладка ніжна і красива шкіра після лазні. Це не мрія, а легко здійсненне бажання. Численні засоби допоможуть з легкістю…
Баня здавна вважається місцем, де можна розслабитися, і оздоровитися. Завдяки впливу високих температур і сприятливим…
Обмін води в організмі людини становить невід`ємну частину загального обміну речовин. Хоча вода сама по собі і не…
Залежно від бажання досягти певних косметичних і оздоровчих ефектів приймають різні типи ванн. Однією з різновидів є…
Одним з ефективних засобів профілактики простудних захворювань є загартовування - система заходів, спрямованих на…
Баня здавна вважалася вірним засобом від більшості хворейі недуг. Баня допомагає не тільки зберегти здоров`я і…
Турецькі лазні, також звані хамам, славляться своїми неповторними властивостями розслаблення, оздоровлення та очищення…
Культ лазні відомий ще з давніх часів. У Римській Імперії протягом багатьох століть існували так звані терми своєрідні…