Парна лазня - задоволення і користь

Оздоровчий ефект від відвідування парної лазні не може наступити відразу ж після першого відвідування. Тому дану процедуру варто проводити регулярно, один раз в тиждень. Тільки в цьому випадку ви можете очікувати якихось позитивних змін в стані свого організму. Для жінок найприємнішою з них стане розгладження зморшок, підвищення пружності шкіри і, зрозуміло, втрата ваги. Жоден косметичний засіб не зможе гарантувати вам такі результати.

Радує любителів попаритися і те, що банна процедура сприяє зниженню молочної кислоти в організмі, яка, в свою чергу, є головною причиною втоми. Баня має виражену заспокійливу ефектом, допомагає боротися зі стресом, нервозністю, швидкою стомлюваністю. Баню варто відвідати і в тому випадку, якщо у вас порушений обмін речовин. Протягом процедури в організмі людини збільшується споживання кисню, частішає дихання, поліпшується вентиляція легенів, завдяки чому швидкість протікання обмінних процесів істотно збільшується.

Від розпарювання розкриваються пори шкіри, тому після останнього заходу в парну вам потрібно ретельно вимитися жорсткою мочалкою, щоб видалити всю накопичену на поверхні шкіри бруд. Якщо ви купили маски для догляду за шкірою, то неодмінно зробіть їх в лазні. Ефект їх використання в лазні значно підвищується.

Відвідуючи парну лазню, не забувайте про дотримання заходів безпеки. Перед заходом в парну ви повинні обмотати голову рушником або надіти спеціальну повстяну шапочку. Перший захід у лазню не повинен тривати більше 5-7 хвилин, після чого дайте вашому організму відпочити протягом 15-20 хвилин. Пийте в цей час невеликими ковтками свіжозаварений чай, сік, квас або мінеральну воду.

Дотримуючись цих нескладних рекомендації, ви зможете відпочити в парній лазні і душею, і тілом, а її відвідини доставить вам лише задоволення і не затьмариться неприємними наслідками.