Інфрачервона сауна: користь і шкода

Завдяки впливу інфрачервоних променів на шкіру ви можете позбавитися від проблем з її надмірною сухістю, з висипом вугрів і деякими зморшками. Розширюються пори шкіри, і разом з потом виводяться шкідливі токсини, надмірна кількість води, жирів, «целлюлітних» отложеній- відбувається очищення шкіри, швидше загоюються рани і навіть шрами.

Під час сеансу в інфрачервоній сауні відбувається збільшення частоти серцевих скорочень. У зв`язку з цим регулярне використання сауни може допомогти дещо стабілізувати кров`яний тиск, поліпшити кровообіг і зменшити ризик виникнення захворювань серця. Еластичнішими і міцними стають судини, тому знижуються прояви варикозного розширення вен і зменшується набряк ніг.

Інфрачервоне випромінювання впливає на імунну систему, в результаті цього опірність організму до різних захворювань, в першу чергу простудних інфекцій.

За допомогою цієї сауни ви можете ефективно розігріти м`язи перед важкими фізичними навантаженнями. М`язи стають більш гнучкими, а суглоби - рухливими, що знижує небезпеку отримання спортивної травми.

більш висока температура надає переважна дію на велике число хвороботворних бактерій.

Інфрачервона сауна протипоказана при наявності будь-якого виду пухлин, при гіпертонії, системних захворюваннях крові, а також при гострих і хронічних захворюваннях в стадії загострення.

Стресова температура протипоказана людям похилого віку або тим, хто має проблеми з серцем і судинами, оскільки навантаження на серце і судини значно збільшується.

Не можна нагрівати пошкоджені або опухлими суглобами і хрящі.

Оскільки нагрівання здатне збільшити кровотеча, то слід утриматися від інфрачервоного впливу нижньої частини спини під час місячного циклу у жінок.

Протипоказана така сауна при захворюваннях нирок, а також при мастопатії і міомі матки.

У період загострення всіх простудних захворювань і при високій температурі інфрачервоні промені можуть викликати погіршення самопочуття і ускладнення хвороб.

Небажано відвідувати інфрачервону сауну при прийомі різних лікарських засобів або медичних препаратів, тому що невідомо їх взаємодія з тепловими променями, і можуть виникнути якісь небажані ефекти.

Відвідуючи інфрачервону сауну, пам`ятайте, що в усьому треба знати міру. Сауна - це один із способів профілактики захворювань, але вона не заміняє серйозного лікування, якою б корисною не була.