Оздоровчий ефект впливу лазні
При відвідуванні лазні на людину впливають такі фізичні фактори як температура і вологість, причому діапазон значень…
Інфрачервону сауну (кабіну) винайшов відомий японський доктор Tadashi Ishikawa. Такі сауни використовуються в різних лікувальних установах, салонах краси, фітнес-центрах, і безпосередньо в домашніх умовах. У цій публікації розглянемо лікувальний і косметичний ефект від інфрачервоної сауни.
Механізм впливу тепла інфрачервоної сауни на організмсхож зі звичайною сауною. Значна різниця між цими видами саун полягає в тому, що в звичайної лазні тіло буде нагріватися опосередковано: спочатку нагрівається повітря, а вже потім гаряче повітря нагріває тіло. А інфрачервоним випромінюванням нагрівається не повітря, а тіло.
Лікувальний ефект від дії інфрачервоних кабін багатогранний. Результат регулярного впливу інфрачервоних процедур полягає в зниженні вмісту холестерину в крові, що безпосередньо стабілізує артеріальний тиск і знижує ризик появи серцево-судинних захворювань. Стінки судин зміцнюються, стають більш еластичними. Поліпшується хід роботи імунної системи, загальна опірність організму підвищується, що, в свою чергу, дозволяє організму ефективно боротися з простудних захворювань і грипу (мало того, хвороботворні віруси і бактерії гинуть внаслідок підвищення температури тіла до 38, 5 градусів, так само, як і пріестественной, звичайної реакції організму на хворобу).
Сильне потовиділення полегшує діяльність нирок, розширені судини стимулюють кровообіг. Інфрачервоне випромінювання дуже дієво при хронічних захворюваннях горла, вуха, носа, полегшує біль в суглобах, спині, м`язах, головні і менструальні болі, прискорює загоєння ударів, переломів, ран, травм. Приємне тепло від інфрачервоного випромінювання заспокоює нервову систему, усуває безсоння, нервозність, стрес. Тобто, можна сказати, що інфрачервона сауна - це всебічна профілактика захворювань і оздоровлення всього організму.
Надто рясне потовиділення викликає значні витрати енергії, в результаті чого відбувається спалювання великої кількості калорій. Один сеанс, проведений в інфрачервоній сауні, може спалювати приблизно стільки ж калорій, скільки ви втратили б, пробігши 10 кілометрів. Саме тому сеанси в інфрачервоній кабіні, особливо поєднані з дієтами, дозволять успішно знижувати вагу.
Ухвалення процедур в інфрачервоній сауні дасть вам ще й прекрасний косметичний ефект. Під впливом інфрачервоного випромінювання розкриваються шкірні пори, починається досить рясне потовиділення, в результаті відбувається глибоке очищення вашої шкіри, позбавлення її від мертвих клітин та бруду.
Під час прийому такої сауни відбувається посилення кровообігу, яке збільшує приплив крові до шкіри, в результаті збільшується надходження поживних речовин і елементів до її поверхні. Ваша шкіра стане гладкою, еластичною, пружною і буде виглядати набагато молодше. Живильні креми, які ви завдасте на шкіру вже після проведення інфрачервоних процедур, дадуть набагато більший ефект. При регулярному відвідуванні інфрачервоної кабіни можна вилікуватися від ряду шкірних захворювань, таких як дерматити, прищі і вугрі, лупа, екземи, а за деякими відомостями, навіть псоріаз. Пом`якшуються, а в деяких випадках розсмоктуються, застарілі шрами і рубці.
Глибоке проникнення, який чиниться інфрачервоним випромінюванням, стоїть в одному ряду з фізичною активністю і раціональним харчуванням. Воно дозволяє ефективно боротися з целюлітними утвореннями, розщеплюючи його відкладення під шкірою, що складаються з жиру, води і шлаків.
Інфрачервона кабіна, яка за зовнішніми ознаками досить стандартно, являє собою якийсь шафа з екологічно-чистих матеріалів (наприклад, з натурального дерева), зі скляними дверима. У стінах і під сидіннями монтуються інфрачервоні випромінювачі. Залежно від розміру в таку кабіну може міститися від 1 до 5 чоловік.
Проведення банної процедури в інфрачервоній сауні дещо відрізняється від традиційної. Звичайний оздоровчий сеанс не повинен перериватися і зазвичай триває близько півгодини. Незважаючи на те, що відбувається глибокий прогрів, ваш організм не буде перегріватися, тому після проведення сеансу в інфрачервоній кабіні не радиться приймати будь-які контрастні водні процедури. Буде цілком достатньо обмежитися теплим душем, тільки для того, щоб змити виступив піт. А щоб компенсувати втрату організмом вологи, після сеансу потрібно випити чай (краще всього зелений) або мінеральну воду.
Крім усього вищесказаного, інфрачервоні сауни мають ще деякі переваги, порівняно з традиційними лазнями або саунами:
При відвідуванні лазні на людину впливають такі фізичні фактори як температура і вологість, причому діапазон значень…
Інфрачервона сауна - це кабіна з натурального дерева, всередині якої встановлені спеціальні керамічні випромінювачі,…
Більшість людей відвідують лазні і сауни. Там людина втрачає дуже багато рідини. Цю втрату необхідно відновлювати. Але…
Віник, пар, пірнання в крижаний басейн, велика компанія ... Саме про це ти згадуєш при слові "сауна". Але всі ці…
В Інтернеті є багато різних протипоказань інфрачервоної сауни: алкоголізм, клаустрофобія, вагітність, діабет, протези і…
Творцем інфрачервоної сауни є японець Тадаші Ішикава. Він був лікарем-терапевтом і створив випромінювачі, які можуть…
Потовиділення - це природний процес, що допомагає організму очиститися від накопичених шлаків і токсинів. Щоб його…
На сьогоднішній день розроблені спеціальні тренажери, SPA процедури, створені сауни і басейни, масажі і косметичні…
На сьогоднішній день, все більше молодих дівчат і жінок звертають увагу на здоров`я і на свій зовнішній вигляд. Існує…
Сауна дуже корисна для жінки - вона чудово очищає шкіру, виводить шлаки, сауна знімає втому, підсилює обмін…
Хто не любить сауну? Можливо, тільки той, хто жодного разу в ній не побував. Існує зовсім небагато медичних…
Інфрачервона сауна - відносно новий продукт на ринку країн співдружності, який досить швидко стає популярним. Однак…
Похід в баню здатний звільнити від декількох кілограмів, розтопити жир і позбавити від целюліту. Тільки треба все…
Цілюща дія пара і тепла на людський організм доведено давно. Любов до сауни, бані і звичайним парилка обумовлена …
Одним з найбільш важливих відкриттів в області косметології за останні роки стала інфрачервона сауна. Це засіб з…
Всього 4 літери і майже глухе на видиху слово - лазня, а скільки в ньому радості. І якщо з`єднати банний жар із пляжною…
Як же добре, коли можна після робочого тижня зібратися з подружками і відвідати сауну або лазню. У цьому місці можна…
Інфрачервоні сауни набирають популярність. Їх принцип дії полягає в прогріванні тіла інфрачервоними променями. Оскільки…