Схуднення за допомогою інфрачервоної сауни

Давайте розберемося, правдиво чи це твердження. При знаходженні в інфрачервоній сауні температура тіла людини піднімається на два - два з половиною градуси. При такій температурі спалювання жирів неможливо. Тому помітне зниження ваги після такої процедури, як пасивне сидіння в сауні без включення додаткових методів, також не реально.

Однак інфрачервона сауна може стати відмінним доповненням до інших систем схуднення, закріплюючи і посилюючи їх ефект.

Всім добре відомо, що найбільш дієвий спосіб схуднення - це фізичні навантаження. При цьому перед початком повноцінного тренування рекомендується виконати розминку для розігріву м`язів. Сеанс перебування в інфрачервоній сауні може цілком замінити повноцінну розминку при фітнес-тренуванні. Інфрачервоне випромінювання розігріває м`язи людини на глибину приблизно чотири сантиметри, що, власне, і потрібно для розминки. При цьому для отримання повноцінного розігріву м`язів досить десяти хвилин перебування в сауні. Крім того, інфрачервоне випромінювання здатне виводити з м`язів молочну кислоту, а, отже, і позбавляти організм людини від втоми. Таким чином, сеанс перебування в інфрачервоній кабіні здатний скоротити час, витрачений на фітнес-тренування, повноцінно розігріти м`язи і підвищити загальний тонус.

Якщо ви твердо вирішили схуднути, то інфрачервона сауна може стати відмінним помічником в досягненні ваших цілей. Тому не варто вірити рекламним роликам, які обіцяють швидке і легке схуднення за допомогою чарівних поясів і штанів, а також чудодійних таблеток, які тільки засмічують організм і отруюють його. Найкраще провести тренування в сучасному фітнес-клубі, оснащеному інфрачервоними кабінами.