Що таке інфрачервона сауна: користь і шкода від неї

Інфрачервона сауна - відносно новий продукт на ринку країн співдружності, який досить швидко стає популярним. Однак зростання популярності і активна реклама апарату, принцип дії і властивості якого, не відомі споживачеві, викликають цілком зрозумілі сумніви в безпеці такої сауни. Що таке інфрачервона сауна, користь і шкода від неї - на ці питання я спробую відповісти в статті.

Принцип дії ІЧ-сауни

"Зрозуміло, перш ніж давати оцінку в категорії «інфрачервона сауна: користь і шкода», потрібно пояснити потенційному покупцеві принцип її дії. Свою назву цей пристрій отримав через вбудованих в його стінки випромінювачів інфрачервоних хвиль. Вони, по суті, і є нагрівальними елементами. Довжина хвилі теплового ІЧ-випромінювача дуже близька до довжині хвилі яка виходить від тіла людини. Це дозволяє тепловим хвилях легко проникати в в організм до чотирьох сантиметрів в глибину, що, в свою чергу, призводить до активного потовиділенню і загальної активації життєвих процесів. У звичайній лазні або сауні тіло нагрівається від гарячого повітря і пара, так би мовити, поступово: спочатку шкіра, а потім те, що під нею. В ІК-сауні прогрів йде на клітинному рівні, відразу на всю глибину проникнення випромінювання. Тридцятихвилинне перебування в такій кабінці змушує організм витратити до шестисот калорій. І все завдяки тому, що тіло нагрівається як зовні, так і зсередини.

Інфрачервона сауна: користь і шкода

"Розібравшись з принципом дії і загальним пристроєм ІК-сауни, можна говорити про те, наскільки вона корисна здоров`ю людини і який можливу шкоду може заподіяти.

Користь інфрачервоної сауни

"Уже давно відомо, що інфрачервоні промені дуже корисні для організму. Під їх дією розширюються судини, і поліпшується кровообіг. Розслабляються м`язи, і з них знімається біль після тренувань або навантажень, виводиться молочна кислота.
Сеанс в ІК-сауні прискорює і нормалізує обмін речовин, тренує і зміцнює серце. Крім цього, разом з потом з організму виводяться шкідливі речовини, і він очищається.
Також великою перевагою ІК-саун перед традиційними лазнями та саунами є можливість їх щоденного відвідування.

Інфрачервона сауна - шкода

"Говорити про шкоду можна тільки у випадках, якщо є захворювання, при яких вплив теплових променів небажані або протипоказані. До таких захворювань належать гіпертонія, тиреотоксикоз, гострі форми нефриту, ішемічне захворювання серця, цистит і тому подібні. Само собою зрозуміло, що перед тим, як відвідувати ІК-сауну, потрібно порадитися з лікарем. Особливо якщо є підозри на будь-яку хворобу.

Правила безпеки

"Людям, у яких немає протипоказань, така сауна може принести тільки користь. Тим часом слід дотримуватися елементарних правил безпеки і пам`ятати, що все добре в міру. Так, наприклад, не слід, прагнучи швидко схуднути, пересиджувати в подібному пристрої. Ні до чого, крім зневоднення і надмірного навантаження на серце, це не призведе. Крім того, під дією інфрачервоного випромінювання предмети нагріваються дуже швидко, і тому завчасно несмитих косметичний засіб може викликати опік або алергію. Не можна також користуватися лосьйонами, ефірними маслами або кремами. Ця стаття, сподіваюся, повністю прояснила, що таке інфрачервона сауна. Користь і шкода від неї тепер вам відомі. Озброївшись отриманими знаннями, можете сміливо купити і встановити ІК-кабінку у себе вдома або ж паритися в салоні. Дотримуйтесь простих правил безпеки, і вам гарантований здоровий дух у здоровому тілі.