Інфрачервона сауна: показання та протипоказання

Творцем інфрачервоної сауни є японець Тадаші Ішикава. Він був лікарем-терапевтом і створив випромінювачі, які можуть посилати інфрачервоні промені довжиною від 3 до 10 мікро метрів. Тим самим прогріваючи тіло людини на 3-4 см, не завдаючи шкоди здоров`ю. За зовнішнім виглядом ці інфрачервоні сауни є кабіну, оббиту деревом і всередині, і зовні, ніж нагадують фінську сауну. Звідси і походить назва «інфрачервона сауна».

Інфрачервона сауна: чи є шкода?

Багато людей мають упередження проти інфрачервоного випромінювання - нібито, це дуже шкідливо для здоров`я. Але вони забувають, що це природне випромінювання навколишнього середовища, яке постійно діє на людину, хоче він того чи ні. Тому нерозумно вважати, що інфрачервоні сауни набагато небезпечніше того ж сонця.

А головне, що інфрачервоні сауни не пов`язані з водними процедурами, як можна було б подумати з назви. Зовсім немає. Камера ця дуже компактна, вона займає приблизно один квадратний метр площі, та й важить всього близько ста кілограмів. Можна придбати інфрачервону камеру і для домашнього використання. Продається вона зазвичай в розібраному вигляді, тому її потрібно буде зібрати. Хоча це займає всього 30 хвилин, і ви вже можете відразу її користуватися через 15 хвилин, які потрібні, щоб прогріти камеру до оптимальної температури 60 ° С.

Звичайно, не варто зловживати тривалим перебуванням в інфрачервоній сауні. Тому як питання про те, користь або шкоду вона принесе вам, залежить про багатьох факторів і не в останню чергу від особливостей вашого організму. А ще й від:

- довжини самої хвилі-
- інтенсивності інфрачервоного ізлученія-
- часу разового впливу цього випромінювання;

Тому якщо ви будете зловживати часом в інфрачервоній сауні, поєднання цих несприятливих факторів може зашкодити вашому здоров`ю, але при дотриманні правил використання камери цього не станеться.

Протипоказання

Як уже зазначалося, шкода інфрачервона сауна не приносить, але є протипоказання, при наявності яких вам не слід нею користуватися:

- гнійні процеси-
- висока температура-
- інфекційні захворювання-
- цукровий діабет з періодичними загостреннями.

При наявності цих факторів або підозр на них обов`язково проконсультуйтеся з лікарем перед застосуванням інфрачервоної сауни. Не варто вирішувати це питання самостійно.

І не піддавайтеся омані, що інфрачервона сауна - засіб лікування захворювань. Це не так. Вона є профілактичним засобом при курсі загальної терапії.

Внимание, только СЕГОДНЯ!