Фрукт помело: склад і корисні властивості

склад помело

Помело визнано вважати низькокалорійним продуктом з безліччю корисних речовин, завдяки цим якостям його часто використовують при складанні різних дієт і схем схуднення. До його складу входять: вітаміни групи В, А і С, трохи жирів, білки, клітковина, вуглеводи, бета-каротин і корисні нашому організму мінерали - натрій, залізо, фосфор, кальцій, калій і ін.

Корисні властивості помело

Завдяки великому вмісту калію в даному фрукті, помело сприятливо впливає на серце. ефірні масла, які також входять до складу, допомагають побороти вірусні захворювання. Лімоноіди відомі як природні речовини з унікальними властивостями. Вони здатні блокувати ріст злоякісних пухлин, розвиток раку, допомагають організму справитися із захворюваннями нервової системи, попереджають катаракту. Лімоноіди покращують настрій, роблячи наш організм більш витривалим. Варто відзначити також, що помело відмінно зміцнює імунітет, саме тому батьки часто купують його в магазинах і на ринках для своїх чад. Крім цього помело прискорює розщеплення жирів і білків, покращуючи травлення. М`якоть і сік плодів чудово втамовують спрагу і голод, попереджають розвиток атеросклерозу і нормалізують артеріальний тиск.

У деяких країнах помело використовують при захворюваннях астматичного характеру. А також, наприклад, в Малайзії і Китаї, на основі даного фрукта виробляють лікарські компоненти, які застосовують при алкогольних отруєннях, розладах шлунка, пухлинах, болях в животі, кашлі і при набряках.

Протипоказання до вживання помело

Помело, як і інші цитрусові, які не рекомендовано вживати людям з виразковою хворобою, при підвищеній кислотності шлунка, гепатиті і гострому нефриті. Також не слід приймати цей фрукт в їжу людям, що страждають на алергію на цитрусові.