Як їдять помело? Помело (фрукт): корисні властивості, калорійність
Чи знаєте ви, як їдять помело? Якщо немає, то знайдете цю інформацію в матеріалах даної статті. Також з неї ви…
дивовижний плід
"Цей фрукт є найбільшим плодом сімейства цитрусових. Помело, корисні властивості якого активно вивчаються, також відомий як шедок. Він являє собою щось середнє між апельсином і грейпфрутом, тільки відрізняється від них більш м`яким смаком (не так солодкий і без гіркоти). Цей найбільший плід зі світу цитрусових може бути до 25 см в діаметрі і важити більше 2 кг. Він відрізняється круглою формою з жовтим, жовто-зеленої або помаранчевої шкіркою. Товщина її може становити до п`яти сантиметрів, а м`якоть фрукта буває білою, жовтою, зеленою або рожевою. Цей гість з Південно-Східної Азії в свіжому вигляді може зберігатися довгий час (два-чотири місяці). Занадто тривале зберігання призводить до втрати вологи. Купуючи помело, корисні властивості якого ми опишемо нижче, звертайте увагу на вагу. Адже чим важче ці фрукти, тим вони свіже і соковитіше.
"Чи корисний помело? Безумовно. Цей плід зміцнює імунітет, допомагає в боротьбі з лихоманкою і болем в горлі. Якщо у вас проблеми з травленням, рекомендуємо вибирати фрукт помело. Чим корисний він ще? Він відмінно впливає на систему кровотворення: зменшує швидкість осадження ліпідів в артеріях і перешкоджає розвитку атеросклерозу. Завдяки пектину помело корисні властивості проявляє і для серцево-судинної системи: допомагає зберегти еластичність артерій. Крім того, плід допомагає в лікуванні діабету і серцевих захворювань. Він знижує поглинання крохмалю з їжі. Завдяки ензимам помело, корисні властивості якого проявляються в зниженні концентрації холестерину в організмі і в уповільненні процесу старіння, займає почесне місце в будь-якій дієті.
У ньому міститься велика кількість антиоксидантів, отже, він ефективний у боротьбі проти втоми і безсоння. Фрукт має властивості стимулятора і природного антидепресанту, він сприяє виведенню токсичних речовин з організму. Сік, що володіє лужною реакцією, рекомендується особам, що страждають рефлюксом і печією. Помело багатий на біофлавоноїди, антиоксидантами (пригнічує ріст ракових клітин).Можна рекомендувати його і людям, які прагнуть скинути вагу.
"Цей фрукт можна їсти в свіжому вигляді, окремо або в поєднанні з іншими плодами. Цукати з нього - це смачне і ароматне доповнення до тортів і десертів. З шкірки роблять варення. Останнім часом помело широко використовується не тільки на кухні, але і в медицині. Нещодавно він став активно додаватися як цінного компонента в косметичні засоби і застосовуватися в ароматерапії. Помело є джерелом цілого ряду вітамінів і поживних речовин. Він містить багато вітаміну С (і тому рекомендується для вживання особливо восени та взимку, коли ми найбільш вразливі до різних інфекцій). Є в ньому і вітаміни B1, B2, бета-каротин, кальцій, залізо і калій. Велика кількість клітковини і одночасно низька калорійність (100 грамів помело містить 37 калорій) сприяють очищенню організму. Регулярне споживання цих гігантських цитрусових додає енергії і бадьорості, а також забезпечує гладкість і еластичність шкіри. Свіжовичавлений сік помело ідеальний для сніданку. На щастя, він уже перестав бути делікатесом. Цей фрукт все частіше з`являється на полицях наших магазинів.
Чи знаєте ви, як їдять помело? Якщо немає, то знайдете цю інформацію в матеріалах даної статті. Також з неї ви…
На сьогоднішній день актуальним стало щоденне вживання екзотичних фруктів. Люди, які прагнуть скинути зайві кілограми,…
Очистити фрукт від шкірки. Очистити часточки від плівок і насіння. Зварити сироп і опустити кусінгредієнти:Помело - 1…
Почнемо з приготування заправки. Для цього змішуємо соєвий соус, рослинна олія, уінгредієнти:Соєвий соус - 30…
Серед безлічі екзотичних дарів природи, які заповнили прилавки російських магазинів, виділяється памела - фрукт,…
Грейпфрут - це великий фрукт з сімейства цитрусових, відомий завдяки гіркувато-кислуватий присмак. Вперше він став…
Чи корисні апельсини в якості частини щоденного раціону? Ще б! Смачні і соковиті, вони містять значний список…
Помело є одним з найбільших видів цитрусових: вага найбільших плодів може досягати 10 кілограм. Корисні властивості…
Не так давно на російських ринках з`явився новий продукт, назва якого у багатьох викликає подив. І, правда, що це за…
Помело відноситься до цитрусових фруктів і часто його плутають і порівнюють з грейпфрутом. На вигляд плоди помело…
Фрукт помело прийшов до нас з Китаю і родом з сімейства цитрусових фруктів. Він порівняно недавно з`явився в нашій…
Цей фрукт прийшов на прилавки наших магазинів давно. Про його властивості, корисних для людського організму, знає…
Пройшли ті часи, коли ківі вважали екзотичним фруктом. Почнемо з того, що це не фрукт, а ягода (китайський агрус). Та й…
Літо, сонце, море фруктів ... Наявність останньої складової дуже важливо для підтримки свого організму в тонусі. Багато…
В продовження знайомства з тайською кухнею, я хочу розповісти Вам про тайських фруктах. Вони займають окреме місце в…
Світі - це фрукт сімейства цитрусових, його властивості по своїй корисності неоціненні. Це безперечний факт. Фрукт ще…
Жінки весь час ведуть війну із зайвою жиром. Щоб схуднути, перш за все, необхідно стежити за своїм харчуванням. Всі ці…
Чи знаєте ви, яким корисним може бути для вашого здоров`я помело? Здивовані? Але, звичайно, мова йде не про…