Цитрусові фрукти: список, назви
Які можна назвати найбільш відомі цитрусові фрукти? Список більшості європейців обмежується апельсином, мандарином,…
Жінки весь час ведуть війну із зайвою жиром. Щоб схуднути, перш за все, необхідно стежити за своїм харчуванням. Всі ці виснажливі діетинічего доброго не обіцяють нашому здоров`ю. Сьогодні ми рекомендуємо вампопробовать нову фруктову дієту на основі помело.
Помело - смачний і соковитий фрукт, покритий щільною шкіркою. Поформе воно схоже на кулю і має зеленувато-жовтуватий відтінок. Іноді помело має грушоподібної форми. Родина фрукта є Китай. Історія цього плоданачалась дуже давно, ще до нашої ери. Через час помело з`явився і в Європі.
У країни СНД фрукт потрапив з Ізраїлю. Тепер цей продуктстал незамінним в кулінарії. Він дуже схожий на грейпфрут, але набагато більше поразмеру. Є плоди, які досягли 8-10 кілограм. За смаком вони теж похожіна грейпфрут, але мають більш насичений смак.
Так само як і інші цитрусові, помело має жіросжігающіесвойства. Тому він чудово підходить жінкам для схуднення. Ви зможете слегкостью позбутися надмірної ваги, не докладаючи особливих зусиль. Помело поможетскінуть жир без шкоди вашому здоров`ю. Ідеальна фігура з помело - це реально, адже не завжди є можливість відвідувати фітнес і спортзал. А дієти могутнавредіть ШКТ.
Помело є прекрасним знаряддям проти зайвого жиру. У васесть зайві сантиметри в талії? Тоді цей фрукт як раз для вас. Він поможетсправіться з будь-якими проблемами. Тому варто дізнатися про всі його корисності.
Це невероятнобогатий джерело вітамінів А, В, С і таких речовин як пектин, бета-каротін.Фрукт має в своєму складі корисні ефірні масла, антиоксиданти і прочіеполезние мікроелементи: магній, залізо, калій, кальцій, фосфор, натрій. Полезниеуглеводи помело сприяють гарному обміну речовин і травленню.
Це низькокалорійний продукт. У 100 гр міститься близько 40калорій. Так що цей фрукт - дієтичний продукт. Вживання даного продуктаулучшает настрій, працездатність, підвищує імунітет. Він допомагає впоратися сдепрессівнимі станами людини. Найбільш актуально приймати продукт саме зимовий час. У цей період організму як не можна до речі необхідні вітаміни імікроелементи. Фрукт поліпшить защітниефункціі організму і допоможе впоратися з вірусними захворюваннями.
Багато дієтологів і лікарі рекомендують включити в свій раціонпомело, якщо у вас є проблеми з тиском або шлунком. Ефективно справляетсяс безсонням, астмою. Його застосовують при лихоманці і цукровому діабеті.
Фрукт застосовують навіть в косметичних цілях. Маски і скрабина основі помело зволожують шкіру і надають їй пружності. Ефективно справляетсяс целюлітом.
Ви зможете насолоджуватися під час дієти смачними і ситниміблюдамі. Тому якщо ви включите в свій раціон харчування помело, то ви швидко та ефективно скинете вагу, не обтяжуючи себе. До складу фрукта входить фермент, який дуже швидко насичує організм і ви не відчуваєте голод длітельноевремя.
Завдяки триденної дієті ви зможете почистити свойорганізм від шлаків і поліпшити травлення, обмін речовин в організмі, восстановітеработу кишечника. Крім дієти ви можете щодня щоранку перед завтракомкушать 1/2 помело, і вже через пару місяців побачите результат.
Це найбільш популярні салати з помело для схуднення. Готовьтеіх і худніть із задоволенням.
Складові:
Помело і листя салату моєму, чистимо і нарізаємо небольшімікусочкамі. Все змішуємо і додаємо оливкова олія. Можна трохи посолити. Салатікготов.
Складові:
Для початку відваріть філе і наріжте його смужками. Чистимо помелоі розбираємо його на акуратно на дольки. Листя салату потрібно нарізати, а сирнатереть, додаємо горіхи. Всі інгредієнти змішуємо і заправляємо олівковиммаслом.
Ми не рекомендуємо вживати даний фрукт, якщо у вас естьаллергія на цитрусові і при виразковій хворобі.
Помело відмінно справляється із зайвим жиром. Тому варто включити фрукт в ваш раціон, і дуже скорови досягнете прекрасних результатів.
Які можна назвати найбільш відомі цитрусові фрукти? Список більшості європейців обмежується апельсином, мандарином,…
Чи знаєте ви, як їдять помело? Якщо немає, то знайдете цю інформацію в матеріалах даної статті. Також з неї ви…
дивовижний плід"Цей фрукт є найбільшим плодом сімейства цитрусових. Помело, корисні властивості якого активно…
На сьогоднішній день актуальним стало щоденне вживання екзотичних фруктів. Люди, які прагнуть скинути зайві кілограми,…
Очистити фрукт від шкірки. Очистити часточки від плівок і насіння. Зварити сироп і опустити кусінгредієнти:Помело - 1…
Почнемо з приготування заправки. Для цього змішуємо соєвий соус, рослинна олія, уінгредієнти:Соєвий соус - 30…
Грейпфрут - це великий фрукт з сімейства цитрусових, відомий завдяки гіркувато-кислуватий присмак. Вперше він став…
Чи корисні апельсини в якості частини щоденного раціону? Ще б! Смачні і соковиті, вони містять значний список…
Помело є одним з найбільших видів цитрусових: вага найбільших плодів може досягати 10 кілограм. Корисні властивості…
Не так давно на російських ринках з`явився новий продукт, назва якого у багатьох викликає подив. І, правда, що це за…
Помело відноситься до цитрусових фруктів і часто його плутають і порівнюють з грейпфрутом. На вигляд плоди помело…
Фрукт помело прийшов до нас з Китаю і родом з сімейства цитрусових фруктів. Він порівняно недавно з`явився в нашій…
Цей фрукт прийшов на прилавки наших магазинів давно. Про його властивості, корисних для людського організму, знає…
Літо, сонце, море фруктів ... Наявність останньої складової дуже важливо для підтримки свого організму в тонусі. Багато…
В продовження знайомства з тайською кухнею, я хочу розповісти Вам про тайських фруктах. Вони займають окреме місце в…
Світі - це фрукт сімейства цитрусових, його властивості по своїй корисності неоціненні. Це безперечний факт. Фрукт ще…
Чи знаєте ви, яким корисним може бути для вашого здоров`я помело? Здивовані? Але, звичайно, мова йде не про…
Помело - тропічний фрукт, який належить до сімейства цитрусових. Він смачний і дуже корисний, тому що має лікувальні…