Користь і шкода вегетаріанства
Нам неодноразово доводилося чути безліч суперечок про те, що ж являє собою вегетаріанство - шкода або ж користь?Деякі…
Плюси вегетаріанства:
1.Вегетаріанство - відмінний помічник в боротьбі із зайвою вагою. У рослинній їжі набагато менший вміст жирів, а отже, і калорій. Крім цього, для приготування вегетаріанських страв потрібно набагато менше шкідливої для організму людини солі.
2.Употребленіе в їжу великої кількості фруктів і овочів сприяє виведенню з організму людини різних токсинів і шлаків, а також нормалізує обмін речовин.
3.Отлічний джерело енергії для людського організму - саме рослинна їжа, багата вуглеводами.
4. За думку вегетаріанців, людина, що не вживає їжу тваринного походження, знаходить не тільки душевний спокій і здоров`я, а й піднімається на щабель вище по духовним сходам.
5.Растітельная їжа містить в собі величезну кількість необхідних людському організму вітамінів і мікроелементів, зокрема, калію і магнію.
6.Інфаркт міокарда і атеросклероз не страшні вегетаріанцям, адже вони не вживають в їжу жирного м`яса, що містить велику кількість холестерину.
7.Мясо тварин, перш ніж потрапити на прилавки продуктових магазинів, як правило, піддається обробці нітратами і нітритами, шкідливими для організму людини.
8. У момент вбивства тварини в його кров надходить величезна кількість отруйних всю його плоть речовин, що потрапляють згодом в організм людини.
9.Люді, які віддають перевагу вегетаріанську їжу, рідко страждають від сечокам`яної хвороби.
10.При вегетаріанському харчуванні у людини значно знижується ризик гіпертонії.
11.Вегетаріанци практично не страждають від розладів шлунково-кишкового тракту.
Але не все так добре, як здається. У вегетаріанства є і серйозні мінуси:
1.Вегетаріанци часто страждають від дефіциту заліза в організмі. Адже найкраще залізо засвоюється з продуктів тваринного походження.
2.Нарушение роботи щитовидної залози у вегетаріанців - не рідкість, адже, відмовляючись від їжі тваринного походження, вони позбавляють себе добре засвоюваного білка.
3.Вегетаріанци набагато частіше м`ясоїдів страждають такими очними захворюваннями як катаракта і помутніння кришталика ока.
4.Большое кількість клітковини, що міститься в овочах і фруктах, перешкоджає нормальному засвоєнню білка, що є незамінним будівельним матеріалом для клітин і тканин людського організму.
5.Вегетаріанство може стати причиною порушення менструального циклу, а отже, безпліддя, у жінок.
Вирішити, чи вживати в їжу продукти тваринного походження, людина повинна самостійно, оцінивши значущість для нього всіх плюсів і мінусів вегетаріанства.
Нам неодноразово доводилося чути безліч суперечок про те, що ж являє собою вегетаріанство - шкода або ж користь?Деякі…
Вегетаріанство - популярний на сьогоднішній день в різних країнах світу спосіб життя і харчування, що виключає з…
Отже, якщо ви вирішили стати вегетаріанцем, тонаверняка вже знаєте, що це система харчування, яка заснована тільки…
Є багато причин, щоб відмовитися від тваринної їжі. Хтось хоче це зробити через здоров`я, хтось не може з`їсти біфштекс…
Прихильники вегетаріанства вважають свою систему, мало не єдиним способом жити довго і без хвороб. Виходить, більше…
Зараз дуже модно відмовлятися від м`ясного. Такий вибір, як вегетаріанська кухня, найчастіше пояснюється тим, що люди…
Вегетаріанство являє собою систему харчування, при якій повністю виключають або максимально обмежують вживання в їжу…
Сутність вегетаріанства полягає у відмові від вживання в їжу продуктів тваринного походження - таких, як м`ясо, молоко,…
Близько 17% людей всього світу відмовляються від їжі тваринного походження. Вегетаріанці бувають різні: одні не їдять…
Всі ми знаємо, що вегетаріанство - це така система харчування, яка заснована на вживанні рослинної їжі при повній…
Все більше число людей намагаються звернутися до вегетаріанства - системі харчування, в основі якої лежить…
Вегетаріанська дієта в даний час досить широко поширена в світі. Але це зовсім не означає, що вегетаріанство -…
Вегетаріанство є способом життя для багатьох людей. Його основа - виключення з раціону м`яса тварин. Також існують…
Сучасні уявлення про зовнішню привабливість безпосередньо пов`язують красу і здоров`я. Підтягнуте струнке тіло,…
Кожна людина самостійно вирішує питання про власне харчуванні. Багато людей віддають перевагу м`ясним продуктам, інші…
Слово вегетаріанство зобов`язане своїм походженням європейцям. На латині «vegetabilis» означає…
На сьогоднішній день вегетаріанська дієта, яка може бути не тільки повної, а й часткової, досить популярна у всьому…
Приблизно 17% людей відмовляються від вживання в їжу продуктів тваринного походження. Але вегетаріанці бувають різні:…