Затримують на роботі: як правильно відмовити?
Неможливість планувати власне вільний час, відсутність повноцінного відпочинку, постійна напруга - це лише деякі…
щоб уникнути авралу на роботі, потрібно дотримуватися простих правила. В першу чергу необхідно налаштуватися.
Вранці встаньте раніше, приведіть себе в порядок, добре поснідайте. Якщо під час зборів на роботу ви нервуєте і поспішайте, то ризикуєте цілий день бути в жахливому настрої. При цьому, якщо ви на кілька хвилин раніше приїдете в офіс, то у вас з`явиться час, щоб переключитися на роботу і подивитися поточний план.
Ви незабаром забудете про аврал на роботі, якщо будете приступати до тих справ і обов`язків, які забирають більше сил і часу. Не відкладайте їх, а намагайтеся виконати, поки ваша працездатність максимально висока. Потім починайте цікавішу і приємну, на ваш погляд, роботу.
Щоб уникнути «завалів», навчитеся планувати. Ставте собі щодня завдання, а потім починайте її вирішувати. Якщо майбутній обсяг роботи дуже великий, розбийте його на кілька етапів. Точно так же приступайте до «розгрібання» накопичилася роботи. Визначте першочергову мету, а потім чітко дотримуйтесь їй.
Ні в якому разі не відволікайтеся на сторонні справи. Дзвінки друзям і знайомим, спілкування в соціальних мережах, ігри в інтернеті можуть почекати закінчення авралу. Допомоги від них ніякої, а от роботи тільки додасться.
іноді корисно позбавлятися від накопиченої роботи, виділивши на це один день в тиждень. Найчастіше ми відкладаємо рутинні справи «на потім». Але незабаром забуваємо, що їх уже досить багато. Щоб уникнути подібної ситуації, корисно змусити себе хоча б іноді приступати до чищення «довгих ящиків».
Неможливість планувати власне вільний час, відсутність повноцінного відпочинку, постійна напруга - це лише деякі…
Життя іноді складається з нескінченного списку невідкладних справ. Здається, 24 годин на добу недостатньо, щоб…
Ви неодноразово помічали, що колеги, які мають такі самі навантаження з вами, якимось незбагненним чином примудряються…
Ритм сучасного життя, ситуації, що виникають на роботі і вдома, брак часу - все це є джерелом стресів, від яких…
Аврал на роботі може з`являтися з кількох причин - нераціональне використання робочого часу, плановий аврал (наприклад,…
Будинки бардак, робота не зроблена, обід не готовий. А ви все ще переглядаєте сторінки друзів в соціальних мережах,…
Стан тривожності може виникнути навіть по самому незначному приводу: хтось щось не те сказав, не так подивився, чи…
Щоб уникнути ситуації, коли часу катастрофічно ні на що не вистачає, а нові справи продовжують валитися на голову, вам…
Виконання планів на роботі часом є справжньою проблемою. Відсутність чітких завдань, віддалені цілі і сумнівні бонуси…
Дуже багатьом хотілося б все встигати робити - як вдома, так і на роботі, але чомусь, як тільки люди беруться за робочі…
Робочий процес безперервний і кожен день з`являються нові справи. Деякі з них можна вирішити відразу, рішення інших…
Після відпустки або чергових вихідних не так просто взяти себе в руки і продовжити працювати в заданому раніше темпі.…
Від швидкої і якісно зробленої роботи залежить сума матеріального заохочення, адже хорошу нагороду можна отримати…
Робота є місцем, де можуть виникати стреси з найрізноманітніших причин. Не обійтися без конфлікту з начальником, з…
«Я не хочу думати про це сьогодні, про це я подумаю завтра» - дуже знайоме вираз. На жаль, багато людей…
Щоб досягти успіху в якій-небудь справі, потрібно, по-перше, намітити собі чіткий план дій, а по-друге, неухильно…
Кожна сучасна людина мріє встигнути зробити всі справи. На практиці ж дня проходить за днем, а якісь незавершені справи…
Іноді трохи полінуватися навіть приємно. Розслабитися в вихідний день під ковдрою, просидіти вечір з книжкою і нікуди…