Поради, як перемогти лінь

Іноді трохи полінуватися навіть приємно. Розслабитися в вихідний день під ковдрою, просидіти вечір з книжкою і нікуди не йти - такі моменти повинні хоча б іноді бути присутнім в будь-якого життя. Але якщо побороти лінь ніяк не виходить, і вона вже починає серйозно заважати роботі, пора вживати заходів. Позбутися від постійних пауз і відсутності результатів у роботі цілком можливо.

Як перемогти лінь?

Якщо ви плануєте почати будь-яку справу, але енергії на нього не вистачає, спробуйте себе перебороти. Найімовірніше, ви втягнетеся в процесі виконання завдання. Відчуття після того, як ви виконаєте все заплановане, додасть вам ще більше бадьорості і сил. Якщо сил не додається, можливо, ви просто недостатньо відпочиваєте. Важко уявити собі бадьорого і енергійного людини, який періодично не висипається і весь час працює на межі можливого. Щоб упорядкувати думки, створіть робочий розпорядок. Заплануйте точний час, в яке будете починати роботу і ні в якому разі не відкладайте його. Так вам буде простіше подолати найскладнішу фазу будь-якої справи - початкову. Буде особливо дієво, якщо ви встановите для себе максимально короткі терміни. Коли час підтискає, лінуватися вже не хочеться. Цейтнот - дуже ефективний спосіб перемогти лінь. Важливо також вміти нагороджувати себе за досягнення. Думайте не тільки про те, як перемогти лінь, а й про нагороди за закінчення робочих проектів. Зосередившись на приємному, ви зможете з легкістю забути про труднощі. Коли попереду тільки трудові будні і ніякої позитивної перспективи, не дивно, що до роботи немає ніякої мотивації. Якщо процес буде досить довгим, повним важких етапів, знайдіть собі заохочення за кожен здійснюваний крок. Не менш дієвим засобом, як перемогти лінь, буде і зворотна мотивація. Просто уявіть, що трапиться, якщо ви нічого не будете робити. До яких наслідків це призведе? Зашкодить це вам і іншим? Можливі труднощі теж змушують зібратися і працювати старанніше, адже безрадісна перспектива нікого не влаштовує. Якщо всі зусилля виявляються недостатньо ефективними, спробуйте знайти собі «товаришів по інтересам». Долати лінь зручніше в колективі. До того ж зовнішній стимул часто працює набагато ефективніше внутрішніх спонукань. Відповідальність перед іншими не дозволяє забувати про справи і віддаватися ліні. Якщо ви все одно не можете зосередитися як слід, то настав час для одного з найжорсткіших способів, як перемогти лінь. Спробуйте просто-напросто не залишати собі вільного часу. Нехай справ буде стільки, що ви забудете, що таке відпочинок. Така струс допоможе організму забути про тязі до неробства. Так, це дуже і дуже непросто, але результат, можливо, перевершить всі ваші очікування. До того ж, якщо ви впораєтеся з апатією, напружений ритм можна буде зменшити до нормального розпорядку дня. З іншого боку, якщо великі обсяги роботи вас серйозно лякають, краще вчинити зворотним способом. Вам перемогти лінь допоможе поділ справ на невеликі частини з перервами. Коли завдання діляться на маленькі і легко здійснимі, приступити до них не так і страшно. Спробуйте ці способи, і лінь напевно відступить.