Вправи йоги для підвищення енергії

Біоенергетична система утворює біополе, яке при зміні показує на місце захворювання людини. щоб відновити біополе, потрібно збільшити енергетику. Цим і займається йога.

найбільш підходящі вправи для новаків:

1) Встаньте рівно, ноги на ширині плечей, руки опущені. Розслабтеся. Дихайте легко і вільно. Потім зробіть різкий короткий вдих, в цей же момент стисніть руки в кулак. Розведіть руки в сторони і відведіть їх за спину. Закиньте голову назад і слідом вигинає тіло. М`язи повинні напружитися до межі. Затримайте дихання і постійте так 4 секунди. Зробіть різкий видих. В цей же час різким рухом зігніть тіло вперед, так щоб руки майже діставали до підлоги. Потім зробіть руки у вигляді хреста і поверніться у вихідне положення. Повністю розслабтеся на 4 секунди, дихайте рівно і вільно. Вправу повторити 4 рази.

2) Ляжте на спину, руки покладіть під голову так, щоб долоні стикалися один з одним. Вдихніть на 4 секунди. При вдиху піднімайте ноги так, щоб вони були перпендикулярно підлозі. Затримайте дихання на 4 секунди. Зробіть два обертальні рухи в ліву сторону. Видихніть на 4 секунди і поверніть ноги в початкове положення. Повторіть вправу 4 рази, обертаючи ноги вправо і вліво.
За допомогою таких занять здійснюється поглинання, накопичення і в подальшому розподіл енергії по тілу людини.

Поглинання енергії відбувається через чакри за допомогою свідомості.

Чакри є енергетичні центри по лінії хребта. Всього сім таких центрів, кожен має свою функцію, колір. Залежно від нашого настрою, ми активізуємо ту чи іншу чакру.

Енергія, яка поглинається, називається «прана». За допомогою цієї енергії ми підвищуємо біополе. Тим самим організм сам усуває проблеми зі здоров`ям.

Поглинання і насичення організму енергетичної енергією уповільнює процеси старіння, стимулює розмноження непошкоджених клітин організму, а також благотворно впливає на обміни речовин.