Шкіра після схуднення

Шкіра після схуднення обвисла або стала в`ялою? Доведеться постаратися, щоб з мінімальними втратами підтягнути шкіру після схуднення.

Нарешті ваша мрія здійснилася! Ви позбулися зайвих кілограмів, які так знижували вашу самооцінку і псували настрій. Здавалося б, тепер можна радіти, але щось все одно не так. Дивлячись на себе в дзеркало, ви бачите, що шкіра не встигла за такою швидкою і різкою втратою ваги і тепер виглядає не кращим чином, обвисла, стала в`ялою. Обвисання шкіри - одне з найнеприємніших і неминучих наслідків швидкого зниження маси тіла. Причому, чим ви старше, тим сильніше виражена втрата тонусу шкіри.

Доведеться постаратися, щоб з мінімальними втратами підтягнути шкіру після схуднення. Існує кілька способів підвищення тонусу шкіри в домашніх умовах.

"1. Кожен день, приймаючи душ, поступово знижуйте температуру води, масажуйте проблемні ділянки мочалкою. Причому, чим жорсткіше мочалка, тим краще для шкіри. Відмовтеся від м`якої синтетичної губки, переважно натуральні матеріали.

2. Косметика проти обвислій шкіри. Щодня користуйтеся спеціальними підтягуються кремами або лосьйонами для тіла.

3. Регулярно проводите пілінг шкіри тіла. Спеціальні скраби з натуральними зволожуючими маслами позбавлять від необхідності наносити крем після процедури.
Зовсім не обов`язково купувати дуже дорогі засоби для тіла, орієнтуйтеся на свої можливості. Невеликий секрет допоможе вам перетворити будь-який крем в «чарівний». Додайте в нього муміє в співвідношенні 1 до 4. Цей дуже поживний, багатий вітамінами і іншими корисними елементами продукт значно поліпшить ваш засіб для тіла.

4. Має тонізуючу дію на шкіру масаж мочалкою, змоченою в слабкому розчині (1 столова ложка на літр води) яблучного оцту.

5. Спорт проти в`ялості шкіри дуже хороший -фітнес, аеробіка, біг, плавання. Вибирайте на свій смак, але займайтеся обов`язково, інакше шкіра так і залишиться в`ялою. Кардиотренировки сприяють поліпшенню обміну речовин, підсилюють циркуляцію крові, приплив кисню. В результаті надаючи благотворний вплив і на стан шкіри.

6. Салонні процедури. Масаж, різні види обгортань, пілінгів з використанням спеціальних інгредієнтів, що поліпшують як каркас, так і відновні функції шкіри. Зрозуміло, досвідчений косметолог оцінює загальний стан вашої шкіри, приділяючи підвищену увагу проблемних місць. Як правило, це живіт, руки, стегна.

7. Після 40. Жінкам після сорока можна порадити, крім активного застосування всіх зазначених коштів, звернути увагу на процедуру лапектоміі. У певні місця вводиться спеціальний розчин, який розщеплює жир на клітинному рівні. Ультразвук ще більш підсилює дію. Завершується процедура лимфодренажем.

8. Харчування проти обвислій шкіри. Підтримати шкіру у хорошому стані, позбутися від в`ялості і проблем з обвисанням допоможе правильне харчування. Не слід дотримуватися жорстких дієт. Організм завжди повинен отримувати з їжею достатню кількість поживних речовин. Наприклад, недостатнє споживання ненасичених жирів дуже скоро призведе до зниження еластичності шкіри. Намагайтеся не виключати зі свого раціону рибу, рослинні масла, молочні продукти.

Женя Жукова спеціально для
Жіночий журнал aboutginka.ru

Шкіра після схуднення - відгуки і коментарі

Регіна по темі шкіра після схуднення:
Щоб відновити еластичність і пружність шкіри, я робила ванни і масажі з ефірними маслами цитрусових. Ванну проводила перед сном - додавала кілька крапель зазначених ефірних масел і морської солі, лежала по 15-20 хвилин, не обполіскувати, тільки обтирати рушником. Масаж можна робити як ви вмієте, це можуть бути прості кругові рухи, головне додавати пару крапель олії до будь-якого лосьйону або крему для тіла.

Анжела по темі шкіра після схуднення:
А я пройшла місячний курс гідромасажу, допомогло просто здорово. Якщо це складно і ні де немає в вашому місті цього гідромасажу, то рекомендую плавання. Кожен раз робіть ось такі вправи - зімкніть пальці рук в замок і поверніть кисті долонями догори, робіть різкі помахи тільки кистями вгору і вниз близько проблемних зон. Робити потрібно тільки в воді, в цьому весь сенс.

Крім того, представляємо вашій увазі десятку найбільш затребуваних в Росії дієт. Це: суперпопулярна кремлівська дієта, дуже цікава дієта по групі крові, спірна, але оригінальна японська дієта, дуже ефективна гречана дієта, знаменита дієта Лариси Доліної, проста кефірна дієта, телевізійна дієта Маргарити Корольової, дуже потрібна жінкам дієта для живота, очищає рисова дієта, а також дієта Кіма Протасова.