Віброплатформа: заняття, користь і протипоказання

Принцип дії віброплатформи заснований на рефлекторному скороченні м`язів і їх послідовному розслабленні за рахунок вібраційних рухів. Підвищена інтенсивність тренувань дозволяє зменшити час заняття, а відсутність кардіонагрузок не перевантажувати серцевий м`яз.

Заняття на віброплатформе вибирають люди, які не можуть витрачати час на повноцінні і тривалі тренування - 10-хвилинна опрацювання м`язів на віброплатформе може замінити двогодинне заняття в спортивному залі.

Віброплатформу вибирають для проведення оздоровчих методик, відновлення після хвороб і травм, як фізіотерапевтичного методу.

Ефективність занять на віброплатформе виражається в наступних результатах:

- поліпшення кровообігу-
- боротьба з целюлітом і значне зменшення застійної прослойкі-
- зниження ваги-
- очищення організму і швидке виведення шлаків, токсінов-
- збільшення сили м`язів і щільності кісткової тканини, гнучкості связок-
- нормалізація діяльності нервової системи-
- поліпшення обміну речовин-
- підвищення імунного захисту організму-
- підтримка пружності та еластичності шкіри.

Заняття на тренажері засновані на дії сили тяжіння - тіло намагається чинити опір їй, і збільшує одержувану навантаження, м`язи опрацьовуються кожну секунду, що забезпечує неймовірну ефективність тренувань. Залежно від пози і інтенсивності вібрації тіло може відчувати розслаблення, навантаження, розтягнення і масажну опрацювання.

Поліпшення периферичного кровообігу сприяє швидкому виведенню з організму продуктів розпаду, що надає бадьорості і швидко відновлює сили. Тому вібраційні тренування показані людям в реабілітаційний період - після перенесених важких захворювань, травм різного характеру. Тренажер підходить для активного домашнього користування, а також є обов`язковим снарядом багатьох спортивних залів і фітнес-клубів.

Віброплатформа протипоказана людям, які мають хронічні захворювання вираженої ступеня тяжкості - цукровий діабет, епілепсія, хвороби нирок і жовчного міхура, тощо наявність штучних суглобів, протезів кінцівок, імплантованих кардіостимуляторів та інших елементів також є протипоказанням до роботи на віброплатформе. У будь-якому випадку, перш ніж приступити до тренувань, необхідно пройти комплексне обстеження і отримати дозвіл від спеціалістів.

Внимание, только СЕГОДНЯ!