З чого починається ранок справжньої жінки

Здоровий і міцний сон допомагає відпочити, відновити сили і зупинити тривожні думки. Після такого сну потрібно правильно прокидатися. Якщо ви, прокидаючись, будете підхоплюватися і кудись поспішати, то швидко емоційно втомитеся і до кінця дня зовсім виб`єтеся з сил.

Заведіть будильник на п`ятнадцять хвилин раніше і присвятіть ці хвилини собі. Не варто відразу підхоплюватися з ліжка. Полежте трохи, підтягніться, поніжитися в ліжку і не забудьте посміхнутися.

Як це не дивно звучить - розбудіть своє тіло сміхом. Лежачи в ліжку почніть сміятися і помітите, як покращиться у вас настрій. Почніть себе гладити. Правильне прийняття тіла є запорукою того, що ви будете більше любити себе.

Ви ж справжня жінка. Легко і граціозно підійдіть до дзеркала і скажіть собі: «Доброго ранку королева! Сьогодні твій день, і у тебе все вийде ». Якщо ви вірите в себе, то удача почне йти до вас на зустріч. Завжди говорите собі компліменти, навіть якщо спочатку вам це буде здаватися дивним.

Відправляйтеся в ванну кімнату, вмийтеся і прийміть душ. Душ повинен бути контрастним, він вас підбадьорить і тонізує шкіру. Щоб ранковий душ був для вас приємною процедурою, купіть собі ті кошти по догляду для шкіри, аромат яких вам особливо близький, і ви їм насолоджуєтеся.

Прийнявши душ, можна йти на кухню. Випийте натще один стакан талої води. Про неї подбайте заздалегідь. З вечора дістаньте з морозильної камери холодильника профільтровану і заморожену воду. До ранку, вона розморозиться і стане талої.

Після того як ви випили талої води, можна приступити до звичайного ранкового ритуалу. Покладіть волосся і зробіть легкий макіяж. Після закінчення цих процедур, дивлячись в дзеркало, не забудьте зробити собі комплімент.

Тепер можете поснідати. Це обов`язково, оскільки сніданок допомагає організму зранку запастися необхідною кількістю вітамінів і мікроелементів і налаштовує на робочий лад. Він обов`язково повинен включати в себе кашу, фрукти, чай або неміцний кави.

Виходячи з дому, не забудьте знову поглянути на себе в дзеркало і посміхнутися.

Внимание, только СЕГОДНЯ!