Як пережити важкий понеділок

Ви ще напередодні ввечері починаєте нарікати на те, що завтра субота - найважчий день? У вас пропадає гарний настрій через цих думок? Не турбуйтеся. Вам не здаватиметься все це нерозв`язною проблемою, якщо ви будете знати, як правильно потрібно діяти.

Перестаньте думати про це в недільний день, не псуйте собі відпочинок. Але знайте, що спати все-таки потрібно лягти раніше. Якщо ви лягаєте за північ в збудженому стані, то не зможете швидко заснути, будете довго возитися, а вранці відчуєте себе розбитим і не виспався.

Поставте будильник на такий час, щоб мати можливість не підхоплюватися відразу, а поніжитися ще хоча б чуть-чуть. Чашечка кави і ранкова зарядка підбадьорять вас. Порадуйте себе в цей день якимось новим вбранням. Заведіть за правило для себе саме в понеділок робити такі подарунки, які не можете дозволити в інші дні. Нехай ранок першого трудового дня буде позитивним і повним приємних сюрпризів.

Зазвичай саме в понеділок треба виконати масу справ. Чи не хапайтеся за все відразу. Складіть план дій таким чином, щоб не залишати на вечір найскладніші завдання. Але а то, що можна зробити і завтра, залиште на наступний день, адже неможливо впоратися з усіма завданнями за один робочий день.

Якщо ви любите ту справу, якою займаєтеся, то вам буде простіше впоратися з небажанням братися за роботу.

Налаштуйте себе на позитивний лад. Для цього можна думати про те, яку нагороду ви отримаєте ввечері за добре виконану роботу. Наприклад, можна запланувати похід в кіно або романтичний вечір з близькою людиною. Повірте час пролетить набагато швидше, а гарний настрій в цей день вам гарантовано.

Робіть перерви в роботі, не перестарайтеся і думайте про хороше. Все це вам дозволить впоратися з будь-якими труднощами.