Грейпфрут: шкідливий чи корисний?

Грейпфрут - улюблені ласощі багатьох людей. Він забезпечує організм вітамінами, бадьорить і спалює жир. Але вчені стверджують, що цей фрукт не так вже й корисний, як нам здається.

Ви здивуєтеся, але унікальність етогофрукта в тому, що ніхто про нього нічого толком і не знає. Вважається, що онпоявілся в результаті схрещування помело і апельсина. І не одне з егоунікальних властивостей так і не отримало достовірних підтверджень. Тому можнол припускати, що даний цитрус надає протигрибковий, протибактеріальний і жиросжигающий ефект, а також знижує уровеньхолестеріна в крові, покращує обмін цукровмісних речовин і так далі.

Грейпфрут і жінки

Пару років тому в деяких видання ЗМІ були пугающіезаголовкі про те, що грейпфрут може викликати рак грудей. На щастя, етопредположеніе виявилося неправдивим. Хоча ... Група американських вчених занімаласьданним питанням і вивчала здоров`я понад 50 тисяч жінок. В результаті учениепрішлі до висновку, що ті жінки, які щодня з`їдали хоча бичетвертінку грейпфрута, частіше хворіли на рак молочної залози, на відміну оттех, хто не їв даний продукт.

Але в подібній заяві варто враховувати і ряд другіхфакторов, які могли спровокувати онкологічне захворювання. По-перше, варто враховувати, що цей висновок був зроблений на основі вивчення тих жінок, які перебували в постменопаузі. По-друге, не враховувалося солнечноеізлученіе, наявність (відсутність) абортів і інших гінекологічних заболеваній.Плюс до всього цього на обмін естрогенів впливає не тільки употребленіегрейпфрута, а й стан печінки. Наприклад, якщо є печеночнаянедостаточность, то від грейпфрута взагалі варто відмовитися.

Загалом, прямий взаємозв`язок між вживанням грейпфрута івознікновеніем онкології стоїть ще довести, але все ж дотримуватися обережності потрібно.

Грейпфрут ілекарственние препарати

А ось наступну заяву про те, що грейпфрут НЕ совместімсо багатьма лікарськими препаратами, повністю доведено. Наприклад, грейпфрутнельзя ні в якому разі вживати тим, хто приймає протівозачаточниепрепарати, інакше в один прекрасний день ви можете виявити, що станете мамой.А ті, хто приймає антидепресанти, можуть помітити в собі ізлішнююдепрессівность.

Про можливий негативний ефект поєднання некоторихлекарственних препаратів і грейпфрутового соку було опубліковано в статьедоктора Келлі Морріса в 1997 році. Через три роки американські учениеподтверділі це. З`ясувалося, що разом з грейпфрутом не можна прініматьсердечно-судинні препарати (збільшується їх концентрація), гіполіпідеміскіепрепарати (можливий летальний результат). Був навіть випадок, коли чоловік посленесколькіх місяців вживання грейпфрутового соку потрапив до лікарні з остройпеченочной недостатністю. До цього лікарі його лікували від ішемічної болезнісердца і атеросклерозу.

У 2006 році вчені всерйоз занепокоїлися шкодою, якийможе нанести грейпфрут здоров`ю. Група вчених з Північної Кароліни началаполностью вивчати грейпфрут - уздовж і поперек. В результаті їм вдалося обчислити «шкідника». Їм виявилося речовина фуранокумарін. Ця речовина уповільнює работусістеми цитохромов. Поки печінку займається розбиранням інгредієнтів грейпфрута, ліки розносяться по організму, а їх концентрація в крові наростає ідостігает небезпечного рівня. Після цього і починають з`являтися все побочниееффекти. Наприклад, в ході дослідження взаємодії одного з препаратів, що знижує тиск з грейпфрутовим соком було виявлено, що концентраціялекарства в крові збільшилася до 230%! Така доза може просто привести клетальному результату.

На сьогоднішній день ситуація настільки серйозна, чтонекоторие препарати навіть перевіряються на сумісність з грейпфрутовим соком. Варто відзначити, що ніякої другойсок не дає подібної реакції.

Грейпфрут і муківибор

Після такої статті багато любителів грейпфрутів всерьеззадумаются над тим, щоб відмовитися від цього цитрусового. Чи варто це робити? Ні, звичайно. Але обережність в будь-якому випадку не завадить. Не варто слішкомувлекаться поїданням грейпфрутів і соком з них, особливо, якщо ви прінімаетелекарства.

Деякі користуються грейпфрутової дієтою. При нейрекомендуется є цитрусовий вранці натщесерце і в невеликих кількостях. Ноето не надто корисно для ясен, зубів, шлунка і слизової стравоходу - слішкомвисокая кислотність. Дієтологи радять вживати один плід на тиждень ілідобавлять по кілька часточок у фруктовий або м`ясний салат.

У невеликих кількостях грейпфрут дуже корисний дляпіщеваренія. Пектини, органічні кислоти, рослинні протеази, клітковина ілігнін жорстких перегородок прискорюють просування їжі, активізують деятельностьпечені, сприяють очищенню кишечника, а також покращують жировий обмін. Але Ненад, що якщо ви буде сидіти тільки на грейпфрутової дієті і не делатьнікакіх фізичних вправ, то вам вдасться схуднути.

І на замітку жінкам! Необхідно регулярно проходітьпрофілактіческіе огляди у мамолога. Тому що постійні откладиваніявізітов до лікаря можуть нашкодити набагато сильніше, ніж повна корзінагрейпфрутов.

Цитрус і аптека

Як вже говорилося вище, грейпфрут можна вживати при прийняті багатьох лікарських препаратів. Ось список деяких з них:

• Анксиолитики: алпразолам, мідазолам, буспирон, триазолам;
• Антиаритмічні: аміодарон, квінідин;
• Антибіотики: кларитроміцин, тролеандоміцин, еритроміцин;
• Антигістамінні: фексофенадин;
• Антикоагулянти: варфарин;
• Антиепілептичні: карбамазепін;
• Бета-блокатори: карведилол;
• Блокатори кальціевихканалов: фелодипін, ніфедипін, нисолдипин, верапаміл, дилтіазем, нікардипін, німодипін;
• Гормональниепрепарати, що містять: кортизол, метилпреднізолон, тестостерон, естрадіол, прогестерон;
• Імуносупресори: циклоспорин, такролімус, сиролімус;
• Гіполіпідемічні: аторвастатин, ловастатин, симвастатин, флювастатіна;
• Антидепресанти: сертралин, флювоксамін;
• Ксантини: теофілін;
• Опіоідниеанальгетікі: альфентанілу, суфентаніл, фентаніл;
• Противірусні: ампренавір, нелфінавір, саквінавір, індинавір, ритонавір;
• Протівогельмінтниє: альбендазол;
• Протигрибкові: ітраконазол;
• Протикашльові: декстрометорфан;
• Протипухлинні: циклофосфамід, іфосамід, вінбластин, вінкристин, етопосід, тамоксифен;
• Репотентери: силденафіл, тадалафіл;
• Фінастерид (препаратдля лікування доброякісної гіперплазії передміхурової залози).

Це неповний список лікарських препаратів, які не можна поєднувати з грейпфрутом.Поетому бажано взагалі обмежити вживання цих ласощів при пріемелюбих медикаментів. Вся справа в тому, що печінка витрачає багато сил на переработкувеществ з грейпфрута і просто не встигає переробляти надходять веществаіз препаратів. В результаті в організмі накопичується гранично допустімаяконцентрація речовин, яка може привести до негативних наслідків.

Варто пам`ятати, що все має бути в міру. Особливо -грейпфрута. Не варто налягати на нього. Адже надмірне вживання данногоцітрусового може принести більше шкоди для здоров`я, ніж користі.

Внимание, только СЕГОДНЯ!