Користь і шкода бананів для організму
Банан - широко відомий тропічний плід, який давно перестав бути екзотикою для росіян. Ми настільки звикли до нього, що…
Бананова дієта - один з найсмачніших способів схуднути і зміцнити здоров`я. Сама назва звучить апетитно, чи не так? Крім того, ця програма проста і доступна. Тільки уявіть: ви не повинні підраховувати калорії, є каші або несмачні страви. Чи можете ви назвати більш приємну дієту, ніж ту, яка складається в поїданні бананів? Перш ніж познайомитися з основними правилами, які передбачає бананова дієта, давайте поговоримо про сприятливу дію фрукта на наш організм.
Тепер для вас цілком очевидно, що ці тропічні плоди і їх переваги складно переоцінити. Саме тому бананова дієта так популярна. Всього існує кілька різновидів.
Для тих, чий вибір припав на цю програму, денний раціон буде складати 1,5 кг бананів на кожен з семи днів. Тут також дозволяється вода і зелений чай в будь-яких кількостях. Рекомендується додати прийом білкових продуктів, наприклад, варених яєць, в кількості 2 штук за тиждень.
Дотримуватися даної програми необхідно 3-4 дні, в результаті чого ви втратите до 4 кг. Ваш денний раціон буде включати 3 банани і 3 склянки молока. Дозволено пити воду і зелений чай без цукру. Молоко можна замінити на знежирений кефір. Допускається вживати ці продукти не тільки окремо, але і в якості коктейлю.
Ця дієта з`явилася в Японії і є найбільш м`якою з усіх. Все, що потрібно робити - це їсти банани на сніданок. Рекомендується з`їдати до 4 сирих бананів за один раз. Несподіваним є те, що під час дієти ви можете мати нормальний обід і вечерю! Однак тут необхідно розуміти, що ми маємо на увазі під словом «нормальний». Ви повинні вживати здорову їжу і уникати жирних продуктів. Є й інші заборони: вечеряти слід не пізніше 8 години вечора, виключені десерти і всі напої, крім води з кімнатною температурою. Проте саме ранкова дієта здається досить простий в порівнянні з усіма іншими.
"Не забувайте, що всі люди різні, і універсальної програми харчування для всіх не існує. На жаль, є ймовірність, що бананова дієта не допоможе вам скинути вагу. Так чи інакше, вона не тільки не принесе вам шкоди, але і допоможе очистити організм від токсинів і хімічних відходів, зміцнити здоров`я і імунітет.
Банан - широко відомий тропічний плід, який давно перестав бути екзотикою для росіян. Ми настільки звикли до нього, що…
Кефірна дієта на 3 дні визнана найпростішої, недорогий і дієвою. Більш того, кефір - це біологічний продукт, який…
Про користь бананів"Банани - це не просто декоративний продукт, службовець для прикраси столу або окремих страв.…
Бананова дієта з`явилася не так давно, але вже встигла завоювати багато шанувальників. А все тому, що вона дає швидкий…
Дієта на 3 дні - загальні принципиУ житті бувають ситуації, коли необхідно протягом якомога більш короткого терміну…
Бананова дієта - досить смачний спосіб схуднути, за рахунок вмісту натуральних цукрів бананова дієта дозволяє легко…
Цитрусова дієта - чудове рішення в боротьбі із зайвими кілограмами: вона позбавляє організм від зашлакованості,…
Банан- це не тільки смачний, але і корисний фрукт. Крім того, банан дуже ситний, тому він добре підходить для…
Відмінним способом скинути зайву вагу і очистити організм від шлаків, токсинів і різних шкідливих речовин є дієта на…
Банани - дієтичний і живильний продукт. У бананах містяться мікроелементи: магній, кальцій, цинк, залізо, сірка,…
Якщо підрахувати калорійність добового раціону дорослої людини, то можна побачити значне перевищення норми. Існує…
З настанням літа багато жінок починають приводити себе у форму. Починається все з пошуків підходящої дієти і…
Дієта розрахована на 3 дні, протягом яких ви повинні скинути близько 2,5 кг. У рубриці Краса: брондОсновні продукти…
Коли бананова дієта з`явилася на японському сайті «Mixi» в березні 2008 року, ця соціальна мережа стала…
В даний час американська дієта - найпопулярніша програма по схудненню в Європі. Ті, хто побажає на собі випробувати цю…
Дієти на основі фруктів і овочів вважаються ефективними і дуже смачними. Бананова дієта не виняток. Її популярність…
З приходом весни кожна дівчина прагне якомога швидше скинути «зимовий запас» кілограмів, стати стрункою і…
Ви вже перепробували безліч різних дієт, але результати вас не радують? Нова дієта, яка сьогодні набуває величезну…