Чим корисні банани для вашої фігури?

Про користь бананів

"Банани - це не просто декоративний продукт, службовець для прикраси столу або окремих страв. Насправді це джерело елементів, просто незамінних для підтримки краси милих дівчат і жінок. Цей фрукт містить триптофан, який знімає стрес, а він, як відомо, є одним з основних факторів передчасного старіння шкіри. Ще банани насичені групою вітамінів В1, С, РР, В2, В6, а також корисними мінералами, наприклад, калієм. Він приводить в норму тиск і баланс води в організмі, зберігає вологу в шкірі. Чим корисні банани ще? М`якоть цих фруктів містить клітковину, вуглеводи, крохмаль, білки, пектинові речовини, яблучну кислоту і ферменти. Є в них також магній, натрій, кальцій, фосфор, залізо і в великому обсязі калій. Ми згадали про те, що в бананах є вітамін С, який надзвичайно необхідний нашому організму. Так ось, відповідаючи на питання, чим корисні банани, необхідно додати, що в них зміст цього вітаміну нітрохи не менше, ніж в цитрусових.

Банани необхідні всім

"Сьогодні особливі властивості цього фрукта активно використовуються в медицині. Яка користь від бананів? Виявляється, що містяться в них вітаміни і інші компоненти прекрасно підвищують настрій, концентрують увагу, значно збільшують працездатність. Крім цього, банани виводять токсини. Також вони незамінні при підвищеній втомлюваності. Щоб знизити її поріг, досить з`їдати по 2 плода в день. Чим корисні банани для людей, щодня займаються важкими фізичними навантаженнями? Спортсменам вони необхідні для досягнення кращих результатів. Банани допомагають прискорено нарощувати і збільшувати м`язову масу. З їх допомогою енергетичний потенціал організму відновлюється фантастичними темпами. Особливо банани улюблені борцями сумо. Даний фрукт обов`язково входить в їх дієтичне меню.

Ось це фрукт!

"Банани необхідні при лікуванні захворювань нирок і печінки, а також при стоматитах. Фрукт сприятливо впливає на шлунок і травний процес. Він рекомендується як легке проносне. У той же час його радять їсти при ентеритах і колітах і, звичайно ж, при діареї. Чим корисні банани для дітей? Вони досить ефективні при шлунково-кишкових недугах. Також варто відзначити, що дієта на бананах відмінно зарекомендувала себе при алергії самого різного походження у дітей та дорослих. Поряд з рекомендаціями, банани мають і протипоказання. Банани, не дивлячись на легкість, - важка їжа. Вони довгий час перетравлюються, ускладнюючи відтік жовчі. Це сприяє накопиченню газів в організмі. Лікувальне застосування бананів обов`язково повинно здійснюватися під суворим контролем лікаря. Вживати даний фрукт необхідно повільно і при цьому ретельно його прожовувати. Не їжте банани натщесерце і не запивайте їх водою. Якщо у вас є тромбофлебіт, утримайтеся від цього фрукта зовсім, оскільки він сильно згущує кров. Також існують протипоказання до вживання фрукта при сильній кислотності шлункового соку. Які банани корисні? Абсолютно всі вони мають набір корисних властивостей. Однак стиглі плоди не рекомендується їсти хворим на цукровий діабет. Варені, а також незрілі плоди будуть в цій ситуації набагато корисніше.